annons
Åsa

Åsa

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 5 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Glad motionär som gillar att röra på mig. Med eller utan stavar, med eller utan skidor, ute eller inne.

Målsättning:

Hålla igång en stund varje dag!!
Träna och genomföra motionslopp med nära och kära....

Visa profil Följer Följs av
Juni 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
28
28
30
30
31
31
1
1
3
3
v. 22
Löpning:
7:00/km
35:00
5,0 km
Cykel:
19,5 km/h
1:30:00
29,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:05:00
34,3 km
Vecka 23
5
5
7
7
v. 23
Cykel:
21,2 km/h
5:59:00
126,7 km
Annat:
 
1:55:00
10,9 km
Totalt:Total tid:
 
7:54:00
137,6 km
Vecka 24
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 24
Annat:
 
44:00
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
44:00
4,0 km
Vecka 25
18
18
20
20
21
21
22
22
23
23
24
hästsjön1,0 km • 3:12 m/100 m
hästsjön1,0 km • 3:12 m/100 m
runt måsön med kjell. emil stenen o lite runt där.
24
v. 25
Simning:
3:12/100 m
1:04:00
2000 m
Totalt:Total tid:
 
1:04:00
2,0 km
Vecka 26
25
25
26
26
27
27
29
29
1
1
v. 26
Simning:
3:12/100 m
1:17:00
2400 m
Annat:
 
50:00
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:07:00
6,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige