annons
Åsa

Åsa

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 5 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Glad motionär som gillar att röra på mig. Med eller utan stavar, med eller utan skidor, ute eller inne.

Målsättning:

Hålla igång en stund varje dag!!
Träna och genomföra motionslopp med nära och kära....

Februari 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
29
29
31
31
1
1
v. 5
Annat:
 
3:29:00
16,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:29:00
16,3 km
Vecka 6
4
4
5
5
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 6
Annat:
 
52:00
4,5 km
Totalt:Total tid:
 
52:00
4,5 km
Vecka 8
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 8
Grupp:
 
1:00:00
 
Annat:
 
48:00
4,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:48:00
4,4 km
annons