annons
Åsa

Åsa

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 5 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Glad motionär som gillar att röra på mig. Med eller utan stavar, med eller utan skidor, ute eller inne.

Målsättning:

Hålla igång en stund varje dag!!
Träna och genomföra motionslopp med nära och kära....

Visa profil Följer Följs av
Augusti 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
31
31
3
3
v. 31
Löpning:
7:17/km
1:32:00
12,6 km
Annat:
 
2:59:00
16,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:31:00
29,6 km
Vecka 32
5
5
6
Skångesborundan5,2 km • 9:43 m/km
Skångesborundan5,2 km • 9:43 m/km
Kerstin, chippen,zigge och jag i otäck åskväder....
6
8
8
10
10
v. 32
Annat:
 
3:15:00
18,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:15:00
18,4 km
Vecka 33
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Löpning:
7:11/km
1:07:00
9,3 km
Annat:
 
2:53:00
16,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:00:00
25,4 km
Vecka 34
20
20
22
22
24
24
v. 34
Löpning:
7:05/km
1:06:02
9,3 km
Annat:
 
3:07:00
16,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:13:02
26,3 km
Vecka 35
27
27
29
29
30
30
31
Distans7,9 km • 7:35 m/km
Distans7,9 km • 7:35 m/km
segt, ont i höften efter en stund
31
v. 35
Löpning:
7:29/km
1:51:40
14,9 km
Annat:
 
1:33:00
8,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:24:40
23,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige