annons
Åsa

Åsa

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 5 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Glad motionär som gillar att röra på mig. Med eller utan stavar, med eller utan skidor, ute eller inne.

Målsättning:

Hålla igång en stund varje dag!!
Träna och genomföra motionslopp med nära och kära....

Januari 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 3
14
14
16
16
18
18
19
19
v. 3
Skidor:
6:11/km
1:45:00
17,0 km
Annat:
 
50:00
4,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:35:00
21,4 km
Vecka 4
23
23
26
26
v. 4
Skidor:
6:09/km
1:57:00
19,0 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Annat:
 
2:00:00
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:57:00
29,0 km
annons