annons
Åsa

Åsa

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 5 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Glad motionär som gillar att röra på mig. Med eller utan stavar, med eller utan skidor, ute eller inne.

Målsättning:

Hålla igång en stund varje dag!!
Träna och genomföra motionslopp med nära och kära....

Februari 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 6
4
4
6
6
7
7
8
skidstugan24,0 km • 6:28 m/km
skidstugan24,0 km • 6:28 m/km
kaffe o kexchokladrast inräknat. Plusgrader...
8
9
9
v. 6
Skidor:
5:55/km
3:33:00
36,0 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:33:00
36,0 km
Vecka 7
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 7
Skidor:
6:07/km
55:00
9,0 km
Annat:
 
45:00
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:00
13,0 km
Vecka 8
17
17
18
18
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 8
Annat:
 
55:00
4,4 km
Totalt:Total tid:
 
55:00
4,4 km
Vecka 9
24
24
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
v. 9
Skidor:
7:27/km
5:35:00
45,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:35:00
45,0 km
annons