annons
Åsa

Åsa

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 5 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Glad motionär som gillar att röra på mig. Med eller utan stavar, med eller utan skidor, ute eller inne.

Målsättning:

Hålla igång en stund varje dag!!
Träna och genomföra motionslopp med nära och kära....

Maj 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
2
2
3
3
v. 18
Cykel:
18,9 km/h
3:50:37
72,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:50:37
72,6 km
Vecka 19
5
5
6
6
7
7
8
8
10
10
11
11
v. 19
Cykel:
21,5 km/h
2:04:00
44,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:04:00
44,4 km
Vecka 20
12
12
13
13
14
14
16
16
17
17
v. 20
Cykel:
20,7 km/h
3:01:00
62,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:01:00
62,4 km
Vecka 21
20
20
22
22
23
23
24
Sommenrunt-Torpön75,0 km • 21,43 km/h
Sommenrunt-Torpön75,0 km • 21,43 km/h
Cyklade med Mia... Gick bra, blev blöta i slutet.
24
25
25
v. 21
Cykel:
21,4 km/h
6:11:15
132,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:11:15
132,6 km
Vecka 22
26
26
28
28
31
31
v. 22
Cykel:
21,5 km/h
1:03:00
43,6 km
Simning:
--/100 m
0:00
1000 m
Annat:
 
44:00
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:47:00
49,6 km
annons