annons
Åsa

Åsa

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 5 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Glad motionär som gillar att röra på mig. Med eller utan stavar, med eller utan skidor, ute eller inne.

Målsättning:

Hålla igång en stund varje dag!!
Träna och genomföra motionslopp med nära och kära....

Oktober 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Annat:
 
2:50:00
15,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:50:00
15,4 km
Vecka 41
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 41
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 42
13
13
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 42
Simning:
3:20/100 m
25:00
750 m
Totalt:Total tid:
 
25:00
0,8 km
Vecka 43
20
20
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 43
Simning:
3:20/100 m
25:00
750 m
Totalt:Total tid:
 
25:00
0,8 km
Vecka 44
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons