annons
Åsa

Åsa

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 5 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Glad motionär som gillar att röra på mig. Med eller utan stavar, med eller utan skidor, ute eller inne.

Målsättning:

Hålla igång en stund varje dag!!
Träna och genomföra motionslopp med nära och kära....

Visa profil Följer Följs av
Juni 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
1
1
2
2
4
4
6
6
v. 23
Löpning:
7:06/km
30:46
3,8 km
Annat:
 
2:52:30
18,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:23:16
22,3 km
Vecka 24
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
danstorp-runt vixen-danstorp29,0 km • 9,67 km/h
danstorp-runt vixen-danstorp29,0 km • 9,67 km/h
Cykling med många trevliga avbrott och fika... Cyklade med Rolf, Annika och Kjell
13
14
14
v. 24
Cykel:
9,7 km/h
3:00:00
29,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:00:00
29,0 km
Vecka 25
15
15
16
16
17
17
19
19
20
20
21
21
v. 25
Cykel:
20,3 km/h
1:19:31
26,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:19:31
26,9 km
Vecka 26
22
22
24
24
27
27
v. 26
Löpning:
7:40/km
34:00
4,4 km
Cykel:
20,0 km/h
2:09:47
43,2 km
Annat:
 
1:06:03
6,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:49:50
54,1 km
Vecka 27
29
29
30
30
1
1
4
4
5
5
v. 27
Löpning:
6:29/km
25:00
3,9 km
Simning:
3:08/100 m
10:00
320 m
Totalt:Total tid:
 
35:00
4,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige