annons
Åsa

Åsa

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 5 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Glad motionär som gillar att röra på mig. Med eller utan stavar, med eller utan skidor, ute eller inne.

Målsättning:

Hålla igång en stund varje dag!!
Träna och genomföra motionslopp med nära och kära....

Visa profil Följer Följs av
Juli 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
29
30
30
1
1
4
4
5
5
v. 27
Löpning:
6:29/km
25:00
3,9 km
Simning:
3:08/100 m
10:00
320 m
Totalt:Total tid:
 
35:00
4,2 km
Vecka 28
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 28
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 29
13
13
14
14
16
eksjösväng31,0 km • 15,50 km/h
eksjösväng31,0 km • 15,50 km/h
cykelsväng med Mia, Bengt o Kjell som avslutades med korv i e-hult
16
17
17
18
18
19
19
v. 29
Löpning:
7:41/km
26:35
3,5 km
Cykel:
15,5 km/h
2:00:00
31,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:26:35
34,5 km
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
25
25
26
26
v. 30
Annat:
 
50:00
4,4 km
Totalt:Total tid:
 
50:00
4,4 km
Vecka 31
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Löpning:
7:36/km
44:30
5,9 km
Totalt:Total tid:
 
44:30
5,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige