annons
Åsa

Åsa

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 5 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Glad motionär som gillar att röra på mig. Med eller utan stavar, med eller utan skidor, ute eller inne.

Målsättning:

Hålla igång en stund varje dag!!
Träna och genomföra motionslopp med nära och kära....

Visa profil Följer Följs av
September 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
29
29
30
Distans3,7 km • 5:28 m/km
Distans3,7 km • 5:28 m/km
med cykelkjell å lite intervaller
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 35
Löpning:
5:28/km
20:00
3,7 km
Totalt:Total tid:
 
20:00
3,7 km
Vecka 36
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
11
11
v. 36
Löpning:
7:32/km
32:27
4,3 km
Totalt:Total tid:
 
32:27
4,3 km
Vecka 37
12
12
13
13
14
14
16
16
17
Distans1:00:00
Distans1:00:00
lövhultsträning med Martin Lundkvist
17
v. 37
Löpning:
7:23/km
1:47:00
6,4 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:47:00
6,4 km
Vecka 38
19
19
20
20
21
Gång1:10:00
Gång1:10:00
med kerstin och the dogs
21
23
23
24
24
25
25
v. 38
Löpning:
7:13/km
32:00
4,4 km
Annat:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:42:00
4,4 km
Vecka 39
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige