annons
Åsa

Åsa

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 5 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Glad motionär som gillar att röra på mig. Med eller utan stavar, med eller utan skidor, ute eller inne.

Målsättning:

Hålla igång en stund varje dag!!
Träna och genomföra motionslopp med nära och kära....

Juni 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
29
29
30
30
31
31
1
1
3
3
4
4
v. 22
Cykel:
20,3 km/h
2:07:02
42,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:07:02
42,9 km
Vecka 23
5
5
7
7
8
8
9
9
11
11
v. 23
Cykel:
19,4 km/h
7:38:01
147,9 km
Totalt:Total tid:
 
7:38:01
147,9 km
Vecka 24
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 24
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 25
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 25
Löpning:
7:25/km
16:41
2,2 km
Totalt:Total tid:
 
16:41
2,2 km
Vecka 26
27
27
28
28
v. 26
Löpning:
7:48/km
53:29
6,9 km
Promenad:
10:52/km
1:10:56
6,5 km
Annat:
 
1:05:00
7,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:09:25
20,8 km
annons