annons
Åsa

Åsa

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 5 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Glad motionär som gillar att röra på mig. Med eller utan stavar, med eller utan skidor, ute eller inne.

Målsättning:

Hålla igång en stund varje dag!!
Träna och genomföra motionslopp med nära och kära....

Januari 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
1
2
2
3
3
5
5
7
7
v. 1
Löpning:
--/km
0:00
4,4 km
Annat:
 
0:00
3,6 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
8,0 km
Vecka 3
15
15
16
16
17
17
18
18
20
20
v. 3
Skidor:
7:29/km
57:22
7,7 km
Annat:
 
3:00:36
15,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:57:58
22,8 km
Vecka 4
22
22
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 4
Annat:
 
1:56:00
9,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:56:00
9,8 km
Vecka 5
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons