annons
Åsa

Åsa

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 5 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Glad motionär som gillar att röra på mig. Med eller utan stavar, med eller utan skidor, ute eller inne.

Målsättning:

Hålla igång en stund varje dag!!
Träna och genomföra motionslopp med nära och kära....

Mars 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 9
Skidor:
7:19/km
56:00
7,7 km
Totalt:Total tid:
 
56:00
7,7 km
Vecka 10
7
7
8
8
9
9
v. 10
Annat:
 
2:47:58
16,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:47:58
16,1 km
Vecka 11
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 11
Annat:
 
1:00:00
8,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
8,8 km
Vecka 12
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 12
Annat:
 
1:21:46
6,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:21:46
6,8 km
Vecka 13
26
26
27
27
28
28
29
29
31
31
1
1
v. 13
Cykel:
15,6 km/h
1:00:00
15,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
15,6 km
annons