annons
Åsa

Åsa

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 5 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Glad motionär som gillar att röra på mig. Med eller utan stavar, med eller utan skidor, ute eller inne.

Målsättning:

Hålla igång en stund varje dag!!
Träna och genomföra motionslopp med nära och kära....

Mars 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
4
4
5
5
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 10
Styrka:
 
0:02
 
Totalt:Total tid:
 
0:02
0,0 km
Vecka 11
11
11
12
12
14
14
15
15
16
16
v. 11
Löpning:
9:54/km
40:00
4,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:40:00
4,0 km
Vecka 12
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 12
Promenad:
8:47/km
1:08:00
7,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:08:00
7,7 km
Vecka 13
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons