annons
Åsa

Åsa

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 5 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Glad motionär som gillar att röra på mig. Med eller utan stavar, med eller utan skidor, ute eller inne.

Målsättning:

Hålla igång en stund varje dag!!
Träna och genomföra motionslopp med nära och kära....

Februari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 5
Promenad:
12:41/km
2:35:00
12,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:35:00
12,2 km
Vecka 7
11
11
12
12
14
14
15
15
v. 7
Annat:
 
0:00
24,2 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
24,2 km
Vecka 8
17
17
21
21
22
22
v. 8
Promenad:
12:01/km
1:44:00
8,7 km
Annat:
 
2:32:26
14,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:16:26
23,2 km
Vecka 9
25
25
27
27
28
28
29
29
1
Gång3,6 km • 9:52 m/km
Gång3,6 km • 9:52 m/km
Stavgång o avbrott för tel från Kerstin
1
v. 9
Promenad:
11:39/km
45:00
3,9 km
Annat:
 
1:45:24
10,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:30:24
14,3 km
annons