annons
Åsa

Åsa

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 5 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Glad motionär som gillar att röra på mig. Med eller utan stavar, med eller utan skidor, ute eller inne.

Målsättning:

Hålla igång en stund varje dag!!
Träna och genomföra motionslopp med nära och kära....

Visa profil Följer Följs av
Mars 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
25
25
27
27
28
28
29
29
1
Gång3,6 km • 9:52 m/km
Gång3,6 km • 9:52 m/km
Stavgång o avbrott för tel från Kerstin
1
v. 9
Promenad:
11:39/km
45:00
3,9 km
Annat:
 
1:45:24
10,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:30:24
14,3 km
Vecka 10
3
3
4
4
6
6
7
7
8
8
v. 10
Annat:
 
1:28:49
9,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:28:49
9,5 km
Vecka 11
9
9
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 11
Annat:
 
3:45:27
19,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:45:27
19,7 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 12
Cykel:
11,3 km/h
56:40
10,7 km
Annat:
 
18:00
2,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:14:40
12,7 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 13
Cykel:
11,5 km/h
1:02:08
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:02:08
12,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 14
Cykel:
11,7 km/h
1:41:04
19,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:41:04
19,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige