Träning
Träning start
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Mikael Alm
1964 • Västerås
Följer
Följs av
Mikael Alm
1964 • Västerås
Joggpers
Joggpers
5:46
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
49
st
Löpt i år
Löpt i år
365
km
Tränat i år
Tränat i år
49
h
Medlem sedan 24 maj 2018
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2021
2020
2019
2018
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
April 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
Crosstrainer
10,2 km • 5:52 m/km
Crosstrainer
10,2 km • 5:52 m/km
29
30
Promenader
7,7 km • 9:54 m/km
Promenader
7,7 km • 9:54 m/km
30
31
Löpband
1,2 km • 8:50 m/km
Löpband
1,2 km • 8:50 m/km
Crosstrainer
10,4 km • 5:46 m/km
Crosstrainer
10,4 km • 5:46 m/km
31
1
Promenader
8,5 km • 9:45 m/km
Promenader
8,5 km • 9:45 m/km
1
2
Promenader
8,1 km • 11:10 m/km
Promenader
8,1 km • 11:10 m/km
2
3
Promenad
7,4 km • 10:38 m/km
Promenad
7,4 km • 10:38 m/km
3
4
Skogsvandring
6,0 km • 20:00 m/km
Skogsvandring
6,0 km • 20:00 m/km
4
v. 13
Löpning:
9:43/km
9:38:33
59,5 km
Totalt:
Total tid:
9:38:33
59,5 km
Vecka 14
5
Löpband
1,4 km • 7:27 m/km
Löpband
1,4 km • 7:27 m/km
Crosstrtainer
10,4 km • 5:47 m/km
Crosstrtainer
10,4 km • 5:47 m/km
5
6
Promenader
8,1 km • 10:26 m/km
Promenader
8,1 km • 10:26 m/km
6
7
Löpband
1,6 km • 6:50 m/km
Löpband
1,6 km • 6:50 m/km
Crosstrainer
10,1 km • 5:55 m/km
Crosstrainer
10,1 km • 5:55 m/km
7
8
Promenader
8,2 km • 10:11 m/km
Promenader
8,2 km • 10:11 m/km
8
9
Promenad
5,0 km • 10:58 m/km
Promenad
5,0 km • 10:58 m/km
9
10
Promenad
4,1 km • 11:40 m/km
Promenad
4,1 km • 11:40 m/km
10
11
Promenad, Hälleskogsbrännan
4,8 km • 12:33 m/km
Promenad, Hälleskogsbrännan
4,8 km • 12:33 m/km
11
v. 14
Löpning:
8:47/km
7:51:35
53,7 km
Totalt:
Total tid:
7:51:35
53,7 km
Vecka 15
12
Löpband
1,6 km • 6:04 m/km
Löpband
1,6 km • 6:04 m/km
Crosstrainer
10,1 km • 5:55 m/km
Crosstrainer
10,1 km • 5:55 m/km
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 15
Löpning:
5:57/km
1:09:42
11,7 km
Totalt:
Total tid:
1:09:42
11,7 km
Vecka 16
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 16
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km