annons

Sandra Holmstedt

1989 Hässleholm Medlem sedan 20 augusti 2018

Joggpers

Joggpers 6:13 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 22 st

Löpt i år

Löpt i år 103 km

Tränat i år

Tränat i år 11 h

Visa profil Följer Följs av

Februari 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 5

26

26

27

27

28

28

29

29

30

30

31

31

1

4 km löpband4,0 km • 7:14 m/km

4 km löpband4,0 km • 7:14 m/km

1

v. 5

Löpning:

7:14/km

28:58

4,0 km

Totalt:Total tid:

28:58

4,0 km

Vecka 6

2

2

3

3

4

4

5

5

6

6

7

7

8

4 km löpband4,0 km • 7:32 m/km

4 km löpband4,0 km • 7:32 m/km

8

v. 6

Löpning:

7:32/km

30:08

4,0 km

Totalt:Total tid:

30:08

4,0 km

Vecka 7

9

9

10

10

11

Morgonrunda, löpband4,0 km • 7:22 m/km

Morgonrunda, löpband4,0 km • 7:22 m/km

Morgonpass med Ellen i kameran. Hade kraft till mera, men då vaknade Ellen..

11

12

12

13

Löpband2,7 km • 7:21 m/km

Löpband2,7 km • 7:21 m/km

13

14

14

15

5 km löpband5,0 km • 6:41 m/km

5 km löpband5,0 km • 6:41 m/km

15

v. 7

Löpning:

7:04/km

1:22:44

11,7 km

Totalt:Total tid:

1:22:44

11,7 km

Vecka 8

16

16

17

17

18

18

19

19

20

20

21

21

22

22

v. 8

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 9

23

4 km löpband4,0 km • 6:26 m/km

4 km löpband4,0 km • 6:26 m/km

23

24

24

25

5 km löpband5,0 km • 6:35 m/km

5 km löpband5,0 km • 6:35 m/km

25

26

26

27

27

28

28

1

5 km löpband5,0 km • 6:34 m/km

5 km löpband5,0 km • 6:34 m/km

5 km löpband, slitigt sista biten

1

v. 9

Löpning:

6:32/km

1:31:32

14,0 km

Totalt:Total tid:

1:31:32

14,0 km

annons