Tvåbarnspappa som knallar och småspringer.
Instagram @adam.ahlvik.running
Personliga rekord:
1k 3:26 (Löparbana 2019)
3k 11:18 (Löparbana 2019)
5k 19:18 (Löparbana 2020)
10k 39:55 (Löparbana 2020)
21,1k 01:36:56 (Gbg-varvet 2019)
42,2k 03:44:16 (Borås 6-timmars 2019)
6h 60,61k (Borås 6-timmars 2019)
80k Trail 11:35:00 (På träning 2020)
Runstreak: 157 dagar (2020)
Löpvolym/år:
2014: 56 km
2015: 303 km
2016: 1142 km
2017: 1502 km
2018: 1463 km
2019: 2200 km
2020: 2500 km
Träningstimmar/år:
2019: 278 h varav 242 h löpning
2020: 295 h varav 265 h löpning
Målsättning:
2021:
Springa mer! Gärna en bra bit över 3000 km om kroppen och vardagen samarbetar
Gå i mål på The Hill Marathons 50 Miles.
Ta mig minst 80 km vid minst ett tillfälle.
2020:
Genomföra så många ultradistanser som möjligt(Med tanke på inställda lopp osv får man se detta mål som avklarat med 4 ultradistanser samt ultraintervaller 5x10 Km vid ett tillfälle).
Ta mig 80 km eller längre vid minst ett tillfälle( Avklarat, 80 km på träning i Roasjö).
Sub 90 på halvmara (ej avklarat, blev inte av helt enkelt).
2019:
Klara 50 miles/80k (avklarat Ecotrail Sthlm).
Sub 20 på 5k (avklarat, 19:43 på kretsloppet, samt 39:56 på 10k)
Personbästa på halvmara(avklarat, 1:36:56 Gbg varvet).
Personbästa på 6-timmars (avklarat x2, 52 km på Skövde Ultrafestival, 60,61k på Borås 6-timmars)
