annons
Anders Hjalmar

Anders Hjalmar

1977 • Mjölby

Följer Följs av

Anders Hjalmar

1977 • Mjölby
Tränat i år
Tränat i år 879 h
Löpt i år
Löpt i år 3231 km
Simmat i år
Simmat i år 395 km
Cyklat i år
Cyklat i år 9986 km

Medlem sedan 5 mars 2019

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
6
6
v. 49
Cykel:
32,5 km/h
6:31:38
212,3 km
Simning:
2:01/100 m
3:18:08
9800 m
Styrka:
 
4:26:06
 
Promenad:
10:17/km
4:10:03
24,3 km
Totalt:Total tid:
 
18:25:55
246,4 km
Vecka 50
v. 50
Löpning:
12:22/km
51:55
4,2 km
Cykel:
35,0 km/h
7:51:37
274,8 km
Simning:
1:54/100 m
3:36:43
11450 m
Styrka:
 
5:15:57
 
Promenad:
9:52/km
4:12:30
25,6 km
Totalt:Total tid:
 
21:48:42
316,0 km
Vecka 51
21
Löpband 3,6 km • 8:27 m/km
Löpband 3,6 km • 8:27 m/km
10min lätt jogg
21
v. 51
Löpning:
12:35/km
20:01
1,6 km
Cykel:
32,8 km/h
7:33:04
247,3 km
Simning:
1:55/100 m
3:33:50
11200 m
Styrka:
 
3:38:27
 
Promenad:
9:30/km
5:14:05
33,1 km
Totalt:Total tid:
 
20:19:27
293,1 km
Vecka 52
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Cykel:
32,5 km/h
1:00:54
33,0 km
Simning:
2:01/100 m
46:21
2300 m
Styrka:
 
41:35
 
Promenad:
8:22/km
1:12:00
8,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:40:50
43,9 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons