Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Anders Hjalmar
1977 • Mjölby
Följer
Följs av
Anders Hjalmar
1977 • Mjölby
Tränat i år
Tränat i år
436
h
Löpt i år
Löpt i år
2314
km
Simmat i år
Simmat i år
126
km
Cyklat i år
Cyklat i år
3749
km
Medlem sedan 5 mars 2019
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2023
2022
2021
2020
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Juni 2023
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
29
Löpning 2023-05-29
5,5 km • 5:25 m/km
Löpning 2023-05-29
5,5 km • 5:25 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23508813
7
Cykel 2023-05-29
28,4 km • 33,14 km/h
Cykel 2023-05-29
28,4 km • 33,14 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
23508808
7
Löpning 2023-05-29
7,1 km • 5:39 m/km
Löpning 2023-05-29
7,1 km • 5:39 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23508805
7
Simning 2023-05-29
2,6 km • 1:59 m/100m
Simning 2023-05-29
2,6 km • 1:59 m/100m
1
Gilla
Klicka för att gilla
23508802
7
Löpning 2023-05-29
7,4 km • 5:04 m/km
Löpning 2023-05-29
7,4 km • 5:04 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23509860
7
29
30
Cykel 2023-05-30
33,0 km • 34,74 km/h
Cykel 2023-05-30
33,0 km • 34,74 km/h
2
Gilla
Klicka för att gilla
23511258
7
Löpning 2023-05-30
6,5 km • 4:37 m/km
Löpning 2023-05-30
6,5 km • 4:37 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23511259
7
Simning 2023-05-30
2,0 km • 1:59 m/100m
Simning 2023-05-30
2,0 km • 1:59 m/100m
2
Gilla
Klicka för att gilla
23511297
7
Cykel 2023-05-30
69,3 km • 31,46 km/h
Cykel 2023-05-30
69,3 km • 31,46 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
23512751
7
30
31
Löpning 2023-05-31
17,0 km • 5:39 m/km
Löpning 2023-05-31
17,0 km • 5:39 m/km
Löpning 2023-05-31
4,5 km • 5:12 m/km
Löpning 2023-05-31
4,5 km • 5:12 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23515628
7
31
1
Löpning 2023-06-01
6,4 km • 5:37 m/km
Löpning 2023-06-01
6,4 km • 5:37 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23515978
7
Styrketräning 2023-06-01
40:53
Styrketräning 2023-06-01
40:53
1
Gilla
Klicka för att gilla
23515977
7
Simning 2023-06-01
2,4 km • 1:52 m/100m
Simning 2023-06-01
2,4 km • 1:52 m/100m
1
Gilla
Klicka för att gilla
23515976
7
Löpning 2023-06-01
9,4 km • 5:28 m/km
Löpning 2023-06-01
9,4 km • 5:28 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23517061
7
1
2
Löpning 2023-06-02
6,0 km • 5:50 m/km
Löpning 2023-06-02
6,0 km • 5:50 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23517927
7
Cykel 2023-06-02
40,2 km • 32,45 km/h
Cykel 2023-06-02
40,2 km • 32,45 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
23517915
7
Styrketräning 2023-06-02
25:26
Styrketräning 2023-06-02
25:26
1
Gilla
Klicka för att gilla
23518540
7
Simning 2023-06-02
2,2 km • 2:21 m/100m
Simning 2023-06-02
2,2 km • 2:21 m/100m
2
Gilla
Klicka för att gilla
23518958
7
2
3
Löpning 2023-06-03
30,4 km • 4:43 m/km
Löpning 2023-06-03
30,4 km • 4:43 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23520346
7
3
4
Cykel 2023-06-04
53,8 km • 32,40 km/h
Cykel 2023-06-04
53,8 km • 32,40 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
23523935
7
Cykel 2023-06-04
2,6 km • 25,87 km/h
Cykel 2023-06-04
2,6 km • 25,87 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
23523944
7
Löpning 2023-06-04
9,4 km • 4:58 m/km
Löpning 2023-06-04
9,4 km • 4:58 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23523939
7
Cykel 2023-06-04
5,5 km • 15,70 km/h
Cykel 2023-06-04
5,5 km • 15,70 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
23523942
7
4
v. 22
Löpning:
5:12/km
9:30:16
109,8 km
Cykel:
31,6 km/h
7:21:37
232,8 km
Simning:
2:03/100 m
3:07:50
9200 m
k
Styrka:
1:06:19
Totalt:
Total tid:
21:06:02
351,8 km
Vecka 23
5
Cykel 2023-06-05
24,9 km • 33,04 km/h
Cykel 2023-06-05
24,9 km • 33,04 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
23525607
7
Löpning 2023-06-05
16,5 km • 4:58 m/km
Löpning 2023-06-05
16,5 km • 4:58 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23525608
7
Cykel 2023-06-05
5,7 km • 19,97 km/h
Cykel 2023-06-05
5,7 km • 19,97 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
23525611
7
5
6
Cykel 2023-06-06
31,6 km • 25,77 km/h
Cykel 2023-06-06
31,6 km • 25,77 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
23528010
7
Cykel 2023-06-06
15,0 km • 25,88 km/h
Cykel 2023-06-06
15,0 km • 25,88 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
23528022
7
Löpning 2023-06-06
7,1 km • 5:28 m/km
Löpning 2023-06-06
7,1 km • 5:28 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23528014
7
6
7
Löpning 2023-06-07
6,3 km • 5:35 m/km
Löpning 2023-06-07
6,3 km • 5:35 m/km
Cykel 2023-06-07
32,1 km • 32,12 km/h
Cykel 2023-06-07
32,1 km • 32,12 km/h
Simning 2023-06-07
2,5 km • 2:13 m/100m
Simning 2023-06-07
2,5 km • 2:13 m/100m
Cykel 2023-06-07
26,4 km • 33,94 km/h
Cykel 2023-06-07
26,4 km • 33,94 km/h
Löpning 2023-06-07
9,3 km • 4:55 m/km
Löpning 2023-06-07
9,3 km • 4:55 m/km
7
8
Löpning 2023-06-08
6,0 km • 5:16 m/km
Löpning 2023-06-08
6,0 km • 5:16 m/km
Styrketräning 2023-06-08
49:22
Styrketräning 2023-06-08
49:22
Simning 2023-06-08
1,5 km • 1:55 m/100m
Simning 2023-06-08
1,5 km • 1:55 m/100m
1
Gilla
Klicka för att gilla
23531879
7
Cykel 2023-06-08
63,8 km • 30,45 km/h
Cykel 2023-06-08
63,8 km • 30,45 km/h
8
9
9
10
Jättelångt 2023!
70,0 km
Jättelångt 2023!
70,0 km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23510256
7
10
11
11
v. 23
Löpning:
5:10/km
3:53:01
45,2 km
Cykel:
29,7 km/h
6:43:04
199,5 km
Simning:
2:06/100 m
1:23:59
4000 m
k
Styrka:
49:22
Totalt:
Total tid:
12:49:26
248,7 km
Vecka 24
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 24
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 25
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 25
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 26
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 26
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km