Träningsdagbok: Anders Hjalmar, Mjölby
Anders Hjalmar

Anders Hjalmar

1977 • Mjölby

Följer Följs av

Anders Hjalmar

1977 • Mjölby
Tränat i år
Tränat i år 436 h
Löpt i år
Löpt i år 2314 km
Simmat i år
Simmat i år 126 km
Cyklat i år
Cyklat i år 3749 km

Medlem sedan 5 mars 2019

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2023
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
v. 22
Löpning:
5:12/km
9:30:16
109,8 km
Cykel:
31,6 km/h
7:21:37
232,8 km
Simning:
2:03/100 m
3:07:50
9200 m
Styrka:
 
1:06:19
 
Totalt:Total tid:
 
21:06:02
351,8 km
Vecka 23
9
9
10
Jättelångt 2023!70,0 km
Jättelångt 2023!70,0 km
10
11
11
v. 23
Löpning:
5:10/km
3:53:01
45,2 km
Cykel:
29,7 km/h
6:43:04
199,5 km
Simning:
2:06/100 m
1:23:59
4000 m
Styrka:
 
49:22
 
Totalt:Total tid:
 
12:49:26
248,7 km
Vecka 24
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 24
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 25
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 25
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 26
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km