annons
Anders Hjalmar

Anders Hjalmar

Tränat i år
Tränat i år 463 h
Löpt i år
Löpt i år 949 km
Simmat i år
Simmat i år 206 km
Cyklat i år
Cyklat i år 6474 km
Följer Följs av
Juli 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
4
4
v. 27
Löpning:
6:31/km
3:25:55
31,6 km
Cykel:
33,1 km/h
4:33:48
151,0 km
Simning:
1:54/100 m
2:26:36
7730 m
Styrka:
 
2:29:12
 
Annat:
 
11:29
1,1 km
Totalt:Total tid:
 
13:07:00
191,4 km
Vecka 28
6
6
7
7
12
12
v. 28
Löpning:
6:11/km
1:37:11
15,7 km
Cykel:
24,3 km/h
1:03:32
25,7 km
Simning:
1:51/100 m
21:17
1150 m
Totalt:Total tid:
 
3:02:00
42,6 km
Vecka 29
17
17
18
18
19
19
v. 29
Löpning:
5:58/km
1:08:07
11,4 km
Cykel:
28,7 km/h
2:35:21
74,4 km
Simning:
1:59/100 m
2:03:26
6200 m
Styrka:
 
41:58
 
Totalt:Total tid:
 
6:28:52
92,0 km
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige