Träning
Träning start
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Anders Hjalmar
1977 • Mjölby
Följer
Följs av
Anders Hjalmar
1977 • Mjölby
Joggpers
Joggpers
3:59
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
204
st
Löpt i år
Löpt i år
1563
km
Tränat i år
Tränat i år
243
h
Medlem sedan 5 mars 2019
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2021
2020
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Maj 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
26
Löpning 2021-04-26
15,0 km • 5:14 m/km
Löpning 2021-04-26
15,0 km • 5:14 m/km
26
27
Cykel 2021-04-27
47,1 km • 31,40 km/h
Cykel 2021-04-27
47,1 km • 31,40 km/h
27
28
Löpning 2021-04-28
17,2 km • 4:48 m/km
Löpning 2021-04-28
17,2 km • 4:48 m/km
28
29
Cykel 2021-04-29
46,7 km • 24,65 km/h
Cykel 2021-04-29
46,7 km • 24,65 km/h
29
30
Styrketräning 2021-04-30
44:29
Styrketräning 2021-04-30
44:29
Löpning 2021-04-30
15,4 km • 4:56 m/km
Löpning 2021-04-30
15,4 km • 4:56 m/km
30
1
Löpning 2021-05-01
10,8 km • 4:46 m/km
Löpning 2021-05-01
10,8 km • 4:46 m/km
1
2
Löpning 2021-05-02
25,1 km • 4:58 m/km
Löpning 2021-05-02
25,1 km • 4:58 m/km
2
v. 17
Löpning:
4:57/km
6:53:22
83,6 km
Cykel:
27,6 km/h
3:23:42
93,8 km
Styrka:
44:29
Totalt:
Total tid:
11:01:33
177,4 km
Vecka 18
3
Löpning 2021-05-03
15,2 km • 5:21 m/km
Löpning 2021-05-03
15,2 km • 5:21 m/km
3
4
Cykel 2021-05-04
55,5 km • 31,06 km/h
Cykel 2021-05-04
55,5 km • 31,06 km/h
4
5
Löpning 2021-05-05
16,4 km • 4:56 m/km
Löpning 2021-05-05
16,4 km • 4:56 m/km
5
6
Cykel 2021-05-06
50,3 km • 33,51 km/h
Cykel 2021-05-06
50,3 km • 33,51 km/h
6
7
Styrketräning 2021-05-07
40:10
Styrketräning 2021-05-07
40:10
Löpning 2021-05-07
14,9 km • 5:00 m/km
Löpning 2021-05-07
14,9 km • 5:00 m/km
7
8
8
9
Löpning 2021-05-09
21,2 km • 4:43 m/km
Löpning 2021-05-09
21,2 km • 4:43 m/km
9
v. 18
Löpning:
4:58/km
5:36:56
67,8 km
Cykel:
32,2 km/h
3:17:16
105,8 km
Styrka:
40:10
Totalt:
Total tid:
9:34:22
173,6 km
Vecka 19
10
Löpning 2021-05-10
10,6 km • 5:06 m/km
Löpning 2021-05-10
10,6 km • 5:06 m/km
10
11
Löpning 2021-05-11
13,1 km • 4:35 m/km
Löpning 2021-05-11
13,1 km • 4:35 m/km
11
12
Löpning 2021-05-12
2,7 km • 4:57 m/km
Löpning 2021-05-12
2,7 km • 4:57 m/km
Löpning 2021-05-12
10,0 km • 3:59 m/km
Löpning 2021-05-12
10,0 km • 3:59 m/km
Löpning 2021-05-12
5,4 km • 5:27 m/km
Löpning 2021-05-12
5,4 km • 5:27 m/km
12
13
13
14
Styrketräning 2021-05-14
41:38
Styrketräning 2021-05-14
41:38
Cykel 2021-05-14
29,2 km • 27,13 km/h
Cykel 2021-05-14
29,2 km • 27,13 km/h
14
15
Löpning 2021-05-15
25,0 km • 4:58 m/km
Löpning 2021-05-15
25,0 km • 4:58 m/km
15
16
16
v. 19
Löpning:
4:48/km
5:21:30
66,9 km
Cykel:
27,1 km/h
1:04:36
29,2 km
Styrka:
41:38
Totalt:
Total tid:
7:07:44
96,1 km
Vecka 20
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 20
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 21
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 21
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 22
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 22
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
