Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Anders Hjalmar
1977 • Mjölby
Följer
Följs av
Anders Hjalmar
1977 • Mjölby
Tränat i år
Tränat i år
110
h
Löpt i år
Löpt i år
335
km
Simmat i år
Simmat i år
52
km
Cyklat i år
Cyklat i år
1347
km
Medlem sedan 5 mars 2019
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
Zwift
37,3 km • 31,97 km/h
Zwift
37,3 km • 31,97 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
Simning 2026-01-26
2,4 km • 1:51 m/100 m
Simning 2026-01-26
2,4 km • 1:51 m/100 m
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning 2026-01-26
7,9 km • 6:51 m/km
Löpning 2026-01-26
7,9 km • 6:51 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
Styrketräning 2026-01-27
59:45
Styrketräning 2026-01-27
59:45
1
Gilla
Klicka för att gilla
Simning 2026-01-27
2,2 km • 1:54 m/100 m
Simning 2026-01-27
2,2 km • 1:54 m/100 m
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning 2026-01-27
15,4 km • 5:17 m/km
Löpning 2026-01-27
15,4 km • 5:17 m/km
Löp med Mårten o Tobban
1
Gilla
Klicka för att gilla
Zwift
23,1 km • 34,65 km/h
Zwift
23,1 km • 34,65 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
Styrketräning 2026-01-28
52:26
Styrketräning 2026-01-28
52:26
1
Gilla
Klicka för att gilla
Simning 2026-01-28
2,0 km • 1:52 m/100 m
Simning 2026-01-28
2,0 km • 1:52 m/100 m
1
Gilla
Klicka för att gilla
Zwift
52,5 km • 32,44 km/h
Zwift
52,5 km • 32,44 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Zwift
10,0 km • 28,57 km/h
Zwift
10,0 km • 28,57 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
Styrketräning 2026-01-29
42:16
Styrketräning 2026-01-29
42:16
1
Gilla
Klicka för att gilla
Simning 2026-01-29
2,5 km • 1:49 m/100 m
Simning 2026-01-29
2,5 km • 1:49 m/100 m
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning 2026-01-29
12,0 km • 5:29 m/km
Löpning 2026-01-29
12,0 km • 5:29 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Zwift
20,0 km • 28,57 km/h
Zwift
20,0 km • 28,57 km/h
300hm
2
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Alpe du Zwift i zon 2
39,0 km • 18,28 km/h
Alpe du Zwift i zon 2
39,0 km • 18,28 km/h
1200hm
1
Gilla
Klicka för att gilla
Simning 2026-01-30
2,5 km • 1:53 m/100 m
Simning 2026-01-30
2,5 km • 1:53 m/100 m
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
Löpning 2026-01-31
25,2 km • 6:02 m/km
Löpning 2026-01-31
25,2 km • 6:02 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
Löpning 2026-02-01
5,2 km • 6:46 m/km
Löpning 2026-02-01
5,2 km • 6:46 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Zwift
56,0 km • 37,33 km/h
Zwift
56,0 km • 37,33 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
v. 5
Löpning:
5:55/km
6:28:39
65,7 km
Cykel:
29,2 km/h
8:08:00
237,9 km
Simning:
1:52/100 m
3:36:08
11600 m
k
Styrka:
2:34:27
Totalt:
Total tid:
20:47:14
315,1 km
Vecka 6
2
Löpning 2026-02-02
12,2 km • 5:30 m/km
Löpning 2026-02-02
12,2 km • 5:30 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Zwift
30,0 km • 25,71 km/h
Zwift
30,0 km • 25,71 km/h
520hm
1
Gilla
Klicka för att gilla
Zwift
24,0 km • 32,73 km/h
Zwift
24,0 km • 32,73 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Styrketräning 2026-02-03
1:08:32
Styrketräning 2026-02-03
1:08:32
1
Gilla
Klicka för att gilla
Simning 2026-02-03
2,2 km • 1:51 m/100 m
Simning 2026-02-03
2,2 km • 1:51 m/100 m
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning 2026-02-03
16,4 km • 5:18 m/km
Löpning 2026-02-03
16,4 km • 5:18 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Zwift
17,0 km • 25,50 km/h
Zwift
17,0 km • 25,50 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
Styrketräning 2026-02-04
50:59
Styrketräning 2026-02-04
50:59
1
Gilla
Klicka för att gilla
Simning 2026-02-04
2,2 km • 1:48 m/100 m
Simning 2026-02-04
2,2 km • 1:48 m/100 m
1
Gilla
Klicka för att gilla
Zwift
26,0 km • 34,67 km/h
Zwift
26,0 km • 34,67 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Styrketräning 2026-02-05
52:08
Styrketräning 2026-02-05
52:08
1
Gilla
Klicka för att gilla
Simning 2026-02-05
1,7 km • 1:47 m/100 m
Simning 2026-02-05
1,7 km • 1:47 m/100 m
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning 2026-02-05
12,7 km • 5:36 m/km
Löpning 2026-02-05
12,7 km • 5:36 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Zwift
53,0 km • 34,19 km/h
Zwift
53,0 km • 34,19 km/h
Zon 2 tur
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
Zwift
31,0 km • 30,00 km/h
Zwift
31,0 km • 30,00 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
Simning 2026-02-06
1,8 km • 1:52 m/100 m
Simning 2026-02-06
1,8 km • 1:52 m/100 m
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
Löpning 2026-02-07
26,1 km • 6:03 m/km
Löpning 2026-02-07
26,1 km • 6:03 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
8
v. 6
Löpning:
5:41/km
6:22:50
67,4 km
Cykel:
30,7 km/h
5:54:00
181,0 km
Simning:
1:50/100 m
2:24:15
7900 m
k
Styrka:
2:51:39
Totalt:
Total tid:
17:32:44
256,3 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons