Träningsdagbok: Erik Liedberg, Lund
Erik Liedberg

Erik Liedberg

1966 • Lund

Erik Liedberg

1966 • Lund
Joggpers
Joggpers 4:36 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 222 st
Löpt i år
Löpt i år 1122 km
Tränat i år
Tränat i år 171 h

Egentligen mer av en simmare men började springa lite mer "på riktigt" våren 2017.

Målsättning:

Tränar för att må bra i kropp och själ.

Medlem sedan 27 mars 2019

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
26
2
2
v. 39
Löpning:
6:35/km
1:49:01
16,6 km
Simning:
1:59/100 m
1:51:37
5650 m
Promenad:
13:41/km
1:10:14
5,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:50:52
27,4 km
Vecka 40
4
4
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 40
Löpning:
6:26/km
1:32:10
14,3 km
Simning:
1:59/100 m
59:30
3000 m
Totalt:Total tid:
 
2:31:40
17,3 km
Vecka 41
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 41
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 42
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 42
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 43
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 44
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km