Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Tomas
1961
Umeå
Medlem sedan 27 april 2019
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
2
st
Cykelpass i år
Cykelpass i år
0
st
Skidpass i år
Skidpass i år
0
st
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 14
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 15
8
8
9
gym
1:00:00
gym
1:00:00
9
10
10
11
11
12
12
13
svidjan
3,5 km • 9:26 m/km
svidjan
3,5 km • 9:26 m/km
13
14
svidjan
3,5 km • 10:51 m/km
svidjan
3,5 km • 10:51 m/km
14
v. 15
Löpning:
9:26/km
33:00
3,5 km
Styrka:
1:00:00
Promenad:
10:51/km
38:00
3,5 km
Totalt:
Total tid:
2:11:00
7,0 km
Vecka 16
15
Gym
1:00:00
Gym
1:00:00
15
16
16
17
17
18
Svidjan
3,5 km • 10:34 m/km
Svidjan
3,5 km • 10:34 m/km
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Styrka:
1:00:00
Promenad:
10:34/km
37:00
3,5 km
Totalt:
Total tid:
1:37:00
3,5 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
Svidjan
3,5 km • 10:00 m/km
Svidjan
3,5 km • 10:00 m/km
24
25
25
26
26
27
27
28
stöcksjö
4,3 km • 10:56 m/km
stöcksjö
4,3 km • 10:56 m/km
28
v. 17
Promenad:
10:31/km
1:22:00
7,8 km
Totalt:
Total tid:
1:22:00
7,8 km
Vecka 18
29
29
30
haga
16,0 km • 17,45 km/h
haga
16,0 km • 17,45 km/h
30
1
bussjövägen
30,7 km • 20,28 km/h
bussjövägen
30,7 km • 20,28 km/h
1
2
2
3
Ansmark
18,2 km • 18,26 km/h
Ansmark
18,2 km • 18,26 km/h
3
4
4
5
5
v. 18
Cykel:
18,9 km/h
3:25:20
64,8 km
Totalt:
Total tid:
3:25:20
64,8 km
annons
