Edvin Selin

Edvin Selin

2003 • Knislinge

Edvin Selin

2003 • Knislinge
4:33 min/km Joggpers
10 st Aktiviteter i år
57 km Löpt i år
7 h Tränat i år

Klubb: FK Göingarna.

Medlem sedan 11 maj 2019

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Total tid:
0:00
Vecka 2
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 2
Total tid:
0:00
Vecka 3
13
13
14
14
16
Backdistans Oppmanaberget 7,0 km • 9:14 m/km
Backdistans Oppmanaberget 7,0 km • 9:14 m/km
Tog bara korta banan pga mycket träning dagarna innan och lite belastningar i lå...
16
17
Brun-/Svartbild på Kjugekull6,2 km • 8:46 m/km
Brun-/Svartbild på Kjugekull6,2 km • 8:46 m/km
Riktigt svårt med kontrolltagningarna på grund av att stolparna satt gömda bak s...
17
18
OL-intervaller i Furuboda8,1 km • 6:14 m/km
OL-intervaller i Furuboda8,1 km • 6:14 m/km
Riktigt kul pass i Furuboda. Körde banan i indelade intervaller med Loke o Erik....
Kurvbild i Kronoskogen5,8 km • 7:52 m/km
Kurvbild i Kronoskogen5,8 km • 7:52 m/km
Mycket tekniskt, va lite seg sen passet i morse så de inte med nån extrem fart.
18
19
Vintercup Åhus Strandvillan11,0 km • 5:22 m/km
Vintercup Åhus Strandvillan11,0 km • 5:22 m/km
Gössig o fin terräng. Bra tempo och minemalt med missar. Riktigt kul och bra fly...
19
v. 3
Löpning:
47,1 km
Total tid:
5:35:02
Vecka 4
20
Styrka i Dannfältshallen1:00:00
Styrka i Dannfältshallen1:00:00
Gick bra, men tog det lite lugnt för att inte få ont.
20
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 4
Löpning:
9,9 km
Styrka:
1:00:00
Total tid:
1:58:29
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Total tid:
0:00