annons

Thomas Augustsson

1969 växjö Medlem sedan 22 juli 2008

Joggpers

Joggpers 5:48 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 4 st

Löpt i år

Löpt i år 22 km

Tränat i år

Tränat i år 2 h

Målsättning:

50 mil i år

Visa profil Följer Följs av

Mars 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 9

23

23

24

24

25

25

26

26

27

27

28

28

1

1

v. 9

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 10

2

2

3

3

4

4

5

Övrigt10,0 km • 6:20 m/km

Övrigt10,0 km • 6:20 m/km

5

6

6

7

7

8

Övrigt4,0 km • 6:00 m/km

Övrigt4,0 km • 6:00 m/km

8

v. 10

Löpning:

6:14/km

1:27:19

14,0 km

Totalt:Total tid:

1:27:19

14,0 km

Vecka 11

9

9

10

10

11

Övrigt5,0 km • 5:48 m/km

Övrigt5,0 km • 5:48 m/km

11

12

12

13

13

14

14

15

15

v. 11

Löpning:

5:48/km

29:00

5,0 km

Totalt:Total tid:

29:00

5,0 km

Vecka 12

16

Övrigt3,0 km • 6:07 m/km

Övrigt3,0 km • 6:07 m/km

16

17

17

18

18

19

19

20

20

21

21

22

22

v. 12

Löpning:

6:07/km

18:22

3,0 km

Totalt:Total tid:

18:22

3,0 km

Vecka 13

23

23

24

24

25

25

26

26

27

27

28

28

29

29

v. 13

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 14

30

30

31

31

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

v. 14

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons