annons
Per Höjskeld

Per Höjskeld

Tränat i år
Tränat i år 51 h
Joggpers
Joggpers 5:37 min/km
Löpt i år
Löpt i år 35 km
Löpt i mars
Löpt i mars 8 km

Målsättning:

Må bra. Känna mig stark och pigg.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
25
25
26
26
27
27
2
2
v. 9
Löpning:
7:52/km
1:20:52
10,3 km
Annat:
 
1:13:13
 
Totalt:Total tid:
 
2:34:05
10,3 km
Vecka 10
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 10
Löpning:
6:57/km
41:55
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
41:55
6,0 km
Vecka 11
11
11
12
12
13
13
15
15
16
16
v. 11
Löpning:
7:14/km
53:55
7,5 km
Annat:
 
1:14:02
 
Totalt:Total tid:
 
2:07:57
7,5 km
Vecka 12
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
26
26
27
27
28
28
29
Hämta bilen6,0 km • 6:40 m/km
Hämta bilen6,0 km • 6:40 m/km
Hämtade bilen på långeland. Tunga ben men skönt att komma ut.
29
30
Sandön jogg 3,3 km • 6:20 m/km
Sandön jogg 3,3 km • 6:20 m/km
Klämde in en jogg mellan alla bestyr. Sprang i kif-dressen och ...
30
v. 13
Löpning:
6:16/km
1:51:44
17,8 km
Annat:
 
1:19:25
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:11:09
24,8 km
Vecka 14
31
Old boys - fotboll1:16:53
Old boys - fotboll1:16:53
Flåset börjar bli bättre. Orkar springa mer och mer. Tyvärr ingen bollkontroll ...
31
1
VAB-Jogg4,6 km • 7:55 m/km
VAB-Jogg4,6 km • 7:55 m/km
H med feber i vagnen. Hon tyckte att det var mysigt att åka vagn iaf.
1
5
Julie-jogg4,4 km • 8:42 m/km
Julie-jogg4,4 km • 8:42 m/km
Bua runt med Julie. Lite hund- och pokestopp.
5
6
Typ långpass12,2 km • 7:15 m/km
Typ långpass12,2 km • 7:15 m/km
Ville över milen för att känna på det. Tog det lugnt då jag stegrat träningen ...
6
v. 14
Löpning:
7:18/km
3:52:42
31,9 km
Styrka:
 
20:02
 
Annat:
 
1:28:30
 
Totalt:Total tid:
 
5:41:14
31,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige