annons

Ingrid Eriksson

1974
BRO
Medlem sedan 14 juni 2019

Joggpers

Joggpers 6:16 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 21 st

Löpt i år

Löpt i år 85 km

Tränat i år

Tränat i år 10 h

Följer Följs av

Maj 2020

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 18

27

27

28

Distans3,5 km • 6:08 m/km

Distans3,5 km • 6:08 m/km

Distans3,1 km • 6:12 m/km

Distans3,1 km • 6:12 m/km

28

29

29

30

30

1

1

2

Lugn löpning7,0 km • 6:08 m/km

Lugn löpning7,0 km • 6:08 m/km

2

3

3

v. 18

Löpning:

6:09/km

1:23:51

13,6 km

Totalt:Total tid:

1:23:51

13,6 km

Vecka 19

4

4

5

Kort intervall3,9 km • 5:19 m/km

Kort intervall3,9 km • 5:19 m/km

5

6

6

7

7

8

Lugn löpning10,0 km • 6:47 m/km

Lugn löpning10,0 km • 6:47 m/km

8

9

9

10

10

v. 19

Löpning:

6:23/km

1:28:30

13,9 km

Totalt:Total tid:

1:28:30

13,9 km

Vecka 20

11

11

12

12

13

13

14

14

15

15

16

intervall4,5 km • 5:18 m/km

intervall4,5 km • 5:18 m/km

16

17

17

v. 20

Löpning:

5:18/km

24:00

4,5 km

Totalt:Total tid:

24:00

4,5 km

Vecka 21

18

18

19

19

20

20

21

Lång intervall3,0 km • 5:24 m/km

Lång intervall3,0 km • 5:24 m/km

21

22

22

23

23

24

24

v. 21

Löpning:

5:24/km

16:12

3,0 km

Totalt:Total tid:

16:12

3,0 km

Vecka 22

25

25

26

Distans3,0 km • 6:05 m/km

Distans3,0 km • 6:05 m/km

26

27

27

28

28

29

29

30

30

31

Distans3,0 km • 6:01 m/km

Distans3,0 km • 6:01 m/km

31

v. 22

Löpning:

6:03/km

36:19

6,0 km

Totalt:Total tid:

36:19

6,0 km

annons