annons

Ingrid Eriksson

1974 BRO Medlem sedan 14 juni 2019

Joggpers

Joggpers 6:16 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 20 st

Löpt i år

Löpt i år 80 km

Tränat i år

Tränat i år 9 h

Visa profil Följer Följs av

November 2024

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 44

28

28

29

Distans2,0 km • 6:48 m/km

Distans2,0 km • 6:48 m/km

29

30

Distans2,0 km • 6:36 m/km

Distans2,0 km • 6:36 m/km

30

31

31

1

Distans5,0 km • 7:08 m/km

Distans5,0 km • 7:08 m/km

1

2

2

3

Löpning – Upp- / Nerjogg1,0 km • 7:36 m/km

Löpning – Upp- / Nerjogg1,0 km • 7:36 m/km

3

v. 44

Löpning:

7:01/km

1:10:07

10,0 km

Totalt:Total tid:

1:10:07

10,0 km

Vecka 45

4

4

5

5

6

Distans2,0 km • 6:23 m/km

Distans2,0 km • 6:23 m/km

6

7

7

8

8

9

9

10

Distans5,0 km • 6:53 m/km

Distans5,0 km • 6:53 m/km

10

v. 45

Löpning:

6:44/km

47:09

7,0 km

Totalt:Total tid:

47:09

7,0 km

Vecka 46

11

11

12

Löpning – Upp- / Nerjogg2,0 km • 6:46 m/km

Löpning – Upp- / Nerjogg2,0 km • 6:46 m/km

12

13

13

14

14

15

15

16

16

17

17

v. 46

Löpning:

6:46/km

13:33

2,0 km

Totalt:Total tid:

13:33

2,0 km

Vecka 47

18

18

19

Promenad/Powerwalk3,9 km • 10:37 m/km

Promenad/Powerwalk3,9 km • 10:37 m/km

19

20

Löpning – Snabbdistans2,0 km • 6:08 m/km

Löpning – Snabbdistans2,0 km • 6:08 m/km

Kändes alldeles för enkelt

20

21

21

22

22

23

23

24

Distans2,0 km • 5:55 m/km

Distans2,0 km • 5:55 m/km

24

v. 47

Löpning:

6:02/km

24:06

4,0 km

Promenad:

10:37/km

41:45

3,9 km

Totalt:Total tid:

1:05:51

7,9 km

Vecka 48

25

25

26

Distans3,0 km • 6:47 m/km

Distans3,0 km • 6:47 m/km

26

27

27

28

28

29

Löpning – Fartlek2,0 km • 7:32 m/km

Löpning – Fartlek2,0 km • 7:32 m/km

+uppvärmning

29

30

30

1

Distans4,0 km • 6:53 m/km

Distans4,0 km • 6:53 m/km

1

v. 48

Löpning:

7:00/km

1:03:04

9,0 km

Totalt:Total tid:

1:03:04

9,0 km

annons