Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Britt Andersson
1962
Umeå
Medlem sedan 8 december 2019
Löpt i år
Löpt i år
11
km
Löppass i år
Löppass i år
4
st
Tränat i år
Tränat i år
17
h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
20
st
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
28
29
29
30
30
31
31
1
bron
1,6 km • 7:19 m/km
bron
1,6 km • 7:19 m/km
1
2
bron
1,6 km • 7:09 m/km
bron
1,6 km • 7:09 m/km
vila på bron, -6C
2
3
bron
1,6 km • 7:15 m/km
bron
1,6 km • 7:15 m/km
3
v. 53
Löpning:
7:14/km
34:45
4,8 km
Totalt:
Total tid:
34:45
4,8 km
Vecka 1
4
bron
1,6 km • 7:04 m/km
bron
1,6 km • 7:04 m/km
-14C
4
5
Bron
1,6 km • 7:19 m/km
Bron
1,6 km • 7:19 m/km
-11C
5
6
Bron
1,6 km • 7:15 m/km
Bron
1,6 km • 7:15 m/km
6
7
bron
1,6 km • 7:30 m/km
bron
1,6 km • 7:30 m/km
3 cm nysnö, oplogat
7
8
bron
1,6 km • 7:30 m/km
bron
1,6 km • 7:30 m/km
snöigt underlag, lite jobbigt
8
9
bron
1,6 km • 7:03 m/km
bron
1,6 km • 7:03 m/km
vila på bron, med H.
9
10
bron
1,6 km • 7:49 m/km
bron
1,6 km • 7:49 m/km
6 cm ny kallsnö, oplogat, jobbigt
10
v. 1
Löpning:
7:22/km
1:22:25
11,2 km
Totalt:
Total tid:
1:22:25
11,2 km
Vecka 2
11
bron
1,7 km • 7:12 m/km
bron
1,7 km • 7:12 m/km
snöigt underlag
11
12
random
2,1 km • 9:34 m/km
random
2,1 km • 9:34 m/km
Kraftig snöstorm, minst 2 dm snö på vägar o cykelbanor. Tog mig fram till ...
snöskottning
1:00:00
snöskottning
1:00:00
Tre omgångar i snöstormen, tot ca 60 min
12
13
Snöskottning
15:00
Snöskottning
15:00
random, grottvägen
1,6 km • 7:57 m/km
random, grottvägen
1,6 km • 7:57 m/km
Kallt, -15C, blåsigt
13
14
Distans
1,6 km • 8:45 m/km
Distans
1,6 km • 8:45 m/km
Långsam jogg, Bara gatorna plogade, grottvägen runt 3 varv + lite till, -20C, ...
14
15
bron
1,6 km • 8:00 m/km
bron
1,6 km • 8:00 m/km
Plogat halva vägen, resten snö-stig
15
16
bron
1,7 km • 7:16 m/km
bron
1,7 km • 7:16 m/km
-6C
16
17
bron
1,7 km • 7:05 m/km
bron
1,7 km • 7:05 m/km
-10C, dock torrt och vindstilla
17
v. 2
Löpning:
8:01/km
1:35:48
11,9 km
Totalt:
Total tid:
1:35:48
11,9 km
Vecka 3
18
bron
1,7 km • 7:53 m/km
bron
1,7 km • 7:53 m/km
Kalllt! -18C Långsam jogg
18
19
bron
1,7 km • 7:04 m/km
bron
1,7 km • 7:04 m/km
Perfekt packat och plogat underlag, gick att springa lite normalt igen. -14C
Snöskottning
38:00
Snöskottning
38:00
19
20
bron
1,7 km • 7:23 m/km
bron
1,7 km • 7:23 m/km
lite nysnö igen, -10C
Snöskottning
29:00
Snöskottning
29:00
massor av snö
20
21
Grottvägen runt
1,6 km • 7:40 m/km
Grottvägen runt
1,6 km • 7:40 m/km
Massor av nysnö- sprang efter plogbilen.
Snöskottning
21:00
Snöskottning
21:00
21
22
Runt på tomtebo
1,7 km • 7:54 m/km
Runt på tomtebo
1,7 km • 7:54 m/km
Ännu mer snö, snöstigar på cykelbanorna. Styv kuling
Snöskottning
30:00
Snöskottning
30:00
22
23
Runt kvarteren
1,9 km • 7:18 m/km
Runt kvarteren
1,9 km • 7:18 m/km
-1C, inga plogade cykelbanor, sprang på vägarna
Snöskottning
40:00
Snöskottning
40:00
3 omgångar, tyngre snö nu
23
24
Runt kvarteren
1,8 km • 7:35 m/km
Runt kvarteren
1,8 km • 7:35 m/km
-10C, en del snöstigar.
24
v. 3
Löpning:
7:32/km
1:30:36
12,0 km
Totalt:
Total tid:
1:30:36
12,0 km
Vecka 4
25
bron
1,7 km • 7:20 m/km
bron
1,7 km • 7:20 m/km
Snöstigar på vissa ställen fortfarande, -7C
25
26
bron
1,7 km • 7:32 m/km
bron
1,7 km • 7:32 m/km
-10C
26
27
bron
1,7 km • 7:11 m/km
bron
1,7 km • 7:11 m/km
-8C
27
28
bron
1,7 km • 6:58 m/km
bron
1,7 km • 6:58 m/km
-11C
28
29
bron
1,7 km • 7:06 m/km
bron
1,7 km • 7:06 m/km
-11C
29
30
bron
1,7 km • 7:11 m/km
bron
1,7 km • 7:11 m/km
-11C, less på kylan
30
31
bron
1,7 km • 7:18 m/km
bron
1,7 km • 7:18 m/km
-10C
31
v. 4
Löpning:
7:14/km
1:25:44
11,9 km
Totalt:
Total tid:
1:25:44
11,9 km
annons
