Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Britt Andersson
1962
Umeå
Medlem sedan 8 december 2019
Löpt i år
Löpt i år
11
km
Löppass i år
Löppass i år
4
st
Tränat i år
Tränat i år
7
h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
13
st
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
minns inte
4,0 km • 10:59 m/km
minns inte
4,0 km • 10:59 m/km
1
2
UJ
3,9 km • 10:44 m/km
UJ
3,9 km • 10:44 m/km
2
v. 26
Promenad:
10:51/km
1:25:46
7,9 km
Totalt:
Total tid:
1:25:46
7,9 km
Vecka 27
3
UJ
3,9 km • 10:38 m/km
UJ
3,9 km • 10:38 m/km
3
4
4
5
5
6
UJ
3,9 km • 10:33 m/km
UJ
3,9 km • 10:33 m/km
6
7
UJ
3,9 km • 10:18 m/km
UJ
3,9 km • 10:18 m/km
7
8
8
9
UJ
3,9 km • 10:25 m/km
UJ
3,9 km • 10:25 m/km
9
v. 27
Promenad:
10:28/km
2:43:22
15,6 km
Totalt:
Total tid:
2:43:22
15,6 km
Vecka 28
10
minns inte
5,8 km • 10:52 m/km
minns inte
5,8 km • 10:52 m/km
10
11
11
12
Kinabro-rundan
7,1 km • 11:10 m/km
Kinabro-rundan
7,1 km • 11:10 m/km
12
13
UJ
3,9 km • 10:34 m/km
UJ
3,9 km • 10:34 m/km
13
14
UJ
3,9 km • 10:20 m/km
UJ
3,9 km • 10:20 m/km
14
15
15
16
UJ
3,9 km • 10:46 m/km
UJ
3,9 km • 10:46 m/km
16
v. 28
Löpning:
10:46/km
42:00
3,9 km
Promenad:
10:49/km
3:43:24
20,7 km
Totalt:
Total tid:
4:25:24
24,6 km
Vecka 29
17
17
18
18
19
19
20
20
21
Notering
Notering
Till Stockholm
21
22
Hagaparken, Sthlm
6,6 km • 10:33 m/km
Hagaparken, Sthlm
6,6 km • 10:33 m/km
släntrar plus två fikastopp
till/från konsert
2,2 km • 11:22 m/km
till/från konsert
2,2 km • 11:22 m/km
promenader i samband med besök södra teatern på kvällen
22
23
Löpband, Vana Spa, Sthlm
1,6 km • 8:02 m/km
Löpband, Vana Spa, Sthlm
1,6 km • 8:02 m/km
8.0 + 2x100 m prom 5.5. Försiktig jogg, 1a sedan oktober.
gym
25:00
gym
25:00
5 övn. (3 armar 2 ben) försiktig start.
st eriksgatan
2,6 km • 9:37 m/km
st eriksgatan
2,6 km • 9:37 m/km
fika och middag tor hotellet,
23
v. 29
Löpning:
8:02/km
12:52
1,6 km
Styrka:
25:00
Promenad:
10:29/km
2:00:00
11,4 km
Totalt:
Total tid:
2:37:52
13,0 km
Vecka 30
24
Brunnsviken runt
12,4 km • 10:32 m/km
Brunnsviken runt
12,4 km • 10:32 m/km
Lunch vid Sjöstugan + bananpaus, tot 3:36.
24
25
uppsala
4,4 km • 12:11 m/km
uppsala
4,4 km • 12:11 m/km
Strosade i Uppsala
25
26
Uppsala hotellgym
1,6 km • 7:53 m/km
Uppsala hotellgym
1,6 km • 7:53 m/km
8.0 inkl 100m på 5.5
Uppsala hotellgym b
1,0 km • 7:16 m/km
Uppsala hotellgym b
1,0 km • 7:16 m/km
steg per 100m från 8.0-9.0
Uppsala hotellgym c
45:00
Uppsala hotellgym c
45:00
8 övningar (3 ben)
26
27
Notering
Notering
Hem från Sthlm/Uppsala
27
28
28
29
Bron via daggkåpe
1,6 km • 7:45 m/km
Bron via daggkåpe
1,6 km • 7:45 m/km
1 prom efter halva.
29
30
30
v. 30
Löpning:
7:41/km
32:36
4,2 km
Styrka:
45:00
Promenad:
10:57/km
3:03:00
16,7 km
Totalt:
Total tid:
4:20:36
20,9 km
Vecka 31
31
minns inte
5,5 km • 10:50 m/km
minns inte
5,5 km • 10:50 m/km
31
1
UJ
3,9 km • 11:24 m/km
UJ
3,9 km • 11:24 m/km
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 31
Promenad:
11:04/km
1:44:01
9,4 km
Totalt:
Total tid:
1:44:01
9,4 km
annons
