annons

Britt Andersson

1962 Umeå Medlem sedan 8 december 2019

Löpt i år

Löpt i år 11 km

Löppass i år

Löppass i år 4 st

Tränat i år

Tränat i år 7 h

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 13 st

Visa profil Följer Följs av

Januari 2024

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 1

1

1

2

Löpband, IKSU2,0 km • 8:04 m/km

Löpband, IKSU2,0 km • 8:04 m/km

2j (8.0)+1p (6.0)

IKSU25:00

IKSU25:00

5 stationer, Mycket lätt.

2

3

3

4

4

5

5

6

6

7

7

v. 1

Löpning:

8:04/km

16:07

2,0 km

Styrka:

25:00

Totalt:Total tid:

41:07

2,0 km

Vecka 2

8

8

9

9

10

10

11

11

12

12

13

Bron1,6 km • 9:16 m/km

Bron1,6 km • 9:16 m/km

3 prom. snö och is

13

14

14

v. 2

Löpning:

9:16/km

14:50

1,6 km

Totalt:Total tid:

14:50

1,6 km

Vecka 3

15

15

16

16

17

17

18

18

19

19

20

20

21

21

v. 3

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 4

22

22

23

23

24

24

25

25

26

26

27

27

28

28

v. 4

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 5

29

29

30

30

31

31

1

1

2

2

3

3

4

Bron 1,6 km • 8:51 m/km

Bron 1,6 km • 8:51 m/km

tre prom. Mjuk snö hela vägen

4

v. 5

Löpning:

8:51/km

14:10

1,6 km

Totalt:Total tid:

14:10

1,6 km

annons