annons

Britt Andersson

1962 Umeå Medlem sedan 8 december 2019

Löpt i år

Löpt i år 11 km

Löppass i år

Löppass i år 4 st

Tränat i år

Tränat i år 7 h

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 13 st

Visa profil Följer Följs av

Februari 2024

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 5

29

29

30

30

31

31

1

1

2

2

3

3

4

Bron 1,6 km • 8:51 m/km

Bron 1,6 km • 8:51 m/km

tre prom. Mjuk snö hela vägen

4

v. 5

Löpning:

8:51/km

14:10

1,6 km

Totalt:Total tid:

14:10

1,6 km

Vecka 6

5

5

6

6

7

7

8

8

9

9

10

10

11

11

v. 6

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 7

12

12

13

13

14

14

15

15

16

16

17

snöskottning20:00

snöskottning20:00

17

18

18

v. 7

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 8

19

19

20

20

21

21

22

22

23

23

24

24

25

Bron +1,6 km • 8:40 m/km

Bron +1,6 km • 8:40 m/km

Mycket isigt och knöligt. 0C.

Promenad/Powerwalk0,5 km • 6:12 m/km

Promenad/Powerwalk0,5 km • 6:12 m/km

25

v. 8

Löpning:

8:40/km

13:52

1,6 km

Promenad:

6:12/km

2:51

0,5 km

Totalt:Total tid:

16:43

2,1 km

Vecka 9

26

26

27

27

28

28

29

29

1

1

2

2

3

Bron +2,0 km • 7:45 m/km

Bron +2,0 km • 7:45 m/km

+1C, lös snö-socker. Mycket lugnt tempo.

Bron +0,5 km • 10:00 m/km

Bron +0,5 km • 10:00 m/km

3

v. 9

Löpning:

7:45/km

15:30

2,0 km

Promenad:

10:00/km

5:00

0,5 km

Totalt:Total tid:

20:30

2,5 km

annons