annons

Britt Andersson

1962 Umeå Medlem sedan 8 december 2019

Löpt i år

Löpt i år 11 km

Löppass i år

Löppass i år 4 st

Tränat i år

Tränat i år 7 h

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 13 st

Visa profil Följer Följs av

Mars 2024

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 9

26

26

27

27

28

28

29

29

1

1

2

2

3

Bron +2,0 km • 7:45 m/km

Bron +2,0 km • 7:45 m/km

+1C, lös snö-socker. Mycket lugnt tempo.

Bron +0,5 km • 10:00 m/km

Bron +0,5 km • 10:00 m/km

3

v. 9

Löpning:

7:45/km

15:30

2,0 km

Promenad:

10:00/km

5:00

0,5 km

Totalt:Total tid:

20:30

2,5 km

Vecka 10

4

4

5

5

6

6

7

7

8

8

9

9

10

UJ3,9 km • 11:09 m/km

UJ3,9 km • 11:09 m/km

0C

10

v. 10

Promenad:

11:09/km

43:30

3,9 km

Totalt:Total tid:

43:30

3,9 km

Vecka 11

11

11

12

12

13

13

14

14

15

15

16

UJ3,9 km • 10:56 m/km

UJ3,9 km • 10:56 m/km

Blank-is halva sträckan

16

17

UJ3,9 km • 11:44 m/km

UJ3,9 km • 11:44 m/km

Blank-is halva sträckan

17

v. 11

Promenad:

11:20/km

1:28:25

7,8 km

Totalt:Total tid:

1:28:25

7,8 km

Vecka 12

18

18

19

19

20

20

21

21

22

22

23

Bron1,7 km • 7:51 m/km

Bron1,7 km • 7:51 m/km

20 % isigt

23

24

Bron1,7 km • 7:44 m/km

Bron1,7 km • 7:44 m/km

20% isigt

24

v. 12

Löpning:

7:48/km

26:58

3,5 km

Totalt:Total tid:

26:58

3,5 km

Vecka 13

25

25

26

26

27

27

28

Bron1,7 km • 7:49 m/km

Bron1,7 km • 7:49 m/km

nästan barmark

28

29

Bron1,8 km • 7:34 m/km

Bron1,8 km • 7:34 m/km

ny is, underkylt regn hela vägen

29

30

Bron1,7 km • 7:33 m/km

Bron1,7 km • 7:33 m/km

4 cm ny blötsnö.

30

31

Notering

Notering

Ösregn hela dagen. Vila

31

v. 13

Löpning:

7:39/km

39:45

5,2 km

Totalt:Total tid:

39:45

5,2 km

annons