annons
Roger Marberg

Roger Marberg

Joggpers
Joggpers 10:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 58 h
Foruminlägg Följer Följs av
September 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
4
4
5
5
6
6
v. 36
Promenad:
10:52/km
1:30:16
8,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:16
8,3 km
Vecka 37
7
7
10
10
13
13
v. 37
Löpning:
10:35/km
1:28:06
8,3 km
Styrka:
 
30:00
 
Promenad:
11:11/km
2:33:53
13,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:31:59
22,1 km
Vecka 38
19
19
20
20
v. 38
Styrka:
 
35:00
 
Promenad:
10:57/km
9:04:30
49,7 km
Totalt:Total tid:
 
9:39:30
49,7 km
Vecka 39
24
24
26
26
v. 39
Styrka:
 
30:00
 
Promenad:
10:55/km
4:28:41
24,6 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:58:41
24,6 km
Vecka 40
28
28
2
2
3
Grandalen Bohusleden 8,5 km • 14:35 m/km
Grandalen Bohusleden 8,5 km • 14:35 m/km
Pratade först med Magnus d’C och sedan med Leif & Lena.
3
v. 40
Styrka:
 
30:00
 
Promenad:
11:59/km
6:38:01
33,2 km
Totalt:Total tid:
 
7:08:01
33,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige