annons
Roger Marberg

Roger Marberg

Joggpers
Joggpers 10:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 58 h
Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
28
2
2
3
Grandalen Bohusleden 8,5 km • 14:35 m/km
Grandalen Bohusleden 8,5 km • 14:35 m/km
Pratade först med Magnus d’C och sedan med Leif & Lena.
3
v. 40
Styrka:
 
30:00
 
Promenad:
11:59/km
6:38:01
33,2 km
Totalt:Total tid:
 
7:08:01
33,2 km
Vecka 41
5
Granhäcken 6,7 km • 11:15 m/km
Granhäcken 6,7 km • 11:15 m/km
Pratade lite med modellflygare på Kungälvs trä.
5
9
9
10
10
11
11
v. 41
Löpning:
11:15/km
1:15:02
6,7 km
Promenad:
11:14/km
4:19:06
23,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:34:08
29,7 km
Vecka 42
12
12
13
13
15
15
16
16
v. 42
Promenad:
11:01/km
4:28:19
24,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:28:19
24,4 km
Vecka 43
19
19
20
20
v. 43
Promenad:
11:06/km
8:26:42
45,6 km
Totalt:Total tid:
 
8:26:42
45,6 km
Vecka 44
26
26
27
27
30
30
1
1
v. 44
Styrka:
 
30:00
 
Promenad:
10:27/km
3:47:44
21,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:17:44
21,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige