annons
Roger Marberg

Roger Marberg

Joggpers
Joggpers 10:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 58 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 50 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
31
5
5
6
6
v. 44
Styrka:
 
35:00
 
Promenad:
11:43/km
1:48:23
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:23:23
4,1 km
Vecka 45
10
Löpband20:00
Löpband20:00
Slutade när blåsan sedan igår gav sig till känna.
10
12
12
v. 45
Styrka:
 
30:00
 
Promenad:
12:12/km
5:10:04
23,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:40:04
23,8 km
Vecka 46
17
17
19
19
v. 46
Cykel:
-- km/h
35:00
0,0 km
Promenad:
11:30/km
6:32:06
26,3 km
Totalt:Total tid:
 
7:07:06
26,3 km
Vecka 47
21
21
22
22
23
23
v. 47
Promenad:
11:39/km
6:31:53
33,7 km
Totalt:Total tid:
 
6:31:53
33,7 km
Vecka 48
29
29
30
30
3
3
v. 48
Styrka:
 
30:00
 
Promenad:
11:44/km
3:33:12
18,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:03:12
18,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige