annons
Roger Marberg

Roger Marberg

Joggpers
Joggpers 10:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 58 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 50 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
Granhäcken och elljusspåret8,0 km • 11:19 m/km
Granhäcken och elljusspåret8,0 km • 11:19 m/km
Strömmen tog slut just när jag var klar och appen tappade spåret. :(
30
31
31
4
4
v. 5
Löpning:
11:19/km
1:30:32
8,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Promenad:
11:42/km
5:56:34
30,5 km
Totalt:Total tid:
 
7:57:06
38,5 km
Vecka 6
10
10
v. 6
Cykel:
-- km/h
35:00
0,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Promenad:
11:51/km
6:20:31
29,6 km
Totalt:Total tid:
 
7:25:31
29,6 km
Vecka 7
15
15
18
18
v. 7
Styrka:
 
45:00
 
Promenad:
11:31/km
4:11:47
21,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:56:47
21,9 km
Vecka 8
22
22
23
23
25
25
26
26
v. 8
Styrka:
 
15:00
 
Promenad:
11:24/km
4:24:14
23,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:39:14
23,2 km
Vecka 9
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 9
Styrka:
 
40:00
 
Promenad:
12:02/km
3:43:56
18,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:23:56
18,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige