annons
Roger Marberg

Roger Marberg

Joggpers
Joggpers 10:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 58 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 50 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 26
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
30:00
0,0 km
Vecka 27
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 27
Styrka:
 
30:00
 
Promenad:
11:32/km
47:19
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:17:19
4,1 km
Vecka 28
10
10
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 28
Cykel:
10,4 km/h
54:49
9,5 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:24:49
9,5 km
Vecka 29
17
17
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 29
Cykel:
11,8 km/h
1:54:24
22,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:54:24
22,6 km
Vecka 30
24
24
28
28
v. 30
Cykel:
9,6 km/h
2:21:44
22,7 km
Promenad:
12:40/km
3:59:08
18,9 km
Totalt:Total tid:
 
6:20:52
41,6 km
Vecka 31
1
1
4
4
6
6
v. 31
Löpning:
--/km
30:00
0,0 km
Cykel:
9,8 km/h
4:26:17
43,6 km
Promenad:
17:18/km
1:09:01
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:05:18
47,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige