annons
Roger Marberg

Roger Marberg

Joggpers
Joggpers 10:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 58 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 50 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
1
2
2
6
6
v. 1
Styrka:
 
1:00:00
 
Promenad:
13:30/km
1:55:58
8,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:55:58
8,6 km
Vecka 2
v. 2
Styrka:
 
15:00
 
Promenad:
12:57/km
8:38:28
38,5 km
Totalt:Total tid:
 
8:53:28
38,5 km
Vecka 3
16
16
17
17
19
19
v. 3
Skidor:
8:26/km
1:42:45
12,2 km
Styrka:
 
30:00
 
Promenad:
13:27/km
45:35
3,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:58:20
15,6 km
Vecka 4
27
27
28
28
v. 4
Styrka:
 
55:00
 
Promenad:
12:00/km
2:09:40
10,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:04:40
10,8 km
Vecka 5
29
29
30
30
31
31
4
4
v. 5
Styrka:
 
45:00
 
Promenad:
12:02/km
3:00:22
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:45:22
15,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige