annons
Roger Marberg

Roger Marberg

Joggpers
Joggpers 10:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 58 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 50 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 1
Promenad:
12:47/km
4:02:27
19,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:02:27
19,0 km
Vecka 2
v. 2
Cykel:
-- km/h
1:30:00
0,0 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Promenad:
13:24/km
4:50:00
21,6 km
Totalt:Total tid:
 
7:50:00
21,6 km
Vecka 3
16
16
17
17
18
18
v. 3
Löpning:
--/km
1:00:00
0,0 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Skidor:
8:25/km
45:08
5,4 km
Styrka:
 
30:00
 
Promenad:
13:55/km
1:47:50
7,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:32:58
13,1 km
Vecka 4
25
25
v. 4
Skidor:
8:35/km
5:14:06
36,6 km
Promenad:
9:43/km
2:25:13
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:39:19
51,5 km
Vecka 5
v. 5
Cykel:
-- km/h
40:00
0,0 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Promenad:
11:02/km
8:09:59
44,4 km
Totalt:Total tid:
 
10:19:59
44,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige