annons
Roger Marberg

Roger Marberg

Joggpers
Joggpers 10:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 58 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 50 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
1
3
3
v. 1
Cykel:
-- km/h
15:00
0,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Promenad:
13:19/km
3:53:49
17,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:38:49
17,6 km
Vecka 2
8
8
v. 2
Skidor:
8:15/km
3:21:25
24,4 km
Styrka:
 
20:00
 
Promenad:
13:12/km
2:17:29
10,4 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:58:54
34,8 km
Vecka 3
16
16
v. 3
Löpning:
--/km
15:00
0,0 km
Skidor:
8:20/km
1:31:37
11,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Promenad:
14:03/km
4:23:46
18,8 km
Totalt:Total tid:
 
6:40:23
29,8 km
Vecka 4
19
19
21
21
22
22
24
24
v. 4
Promenad:
13:27/km
3:11:05
14,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:11:05
14,2 km
Vecka 5
27
27
v. 5
Löpning:
--/km
1:00:00
0,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Promenad:
13:18/km
4:29:06
20,2 km
Totalt:Total tid:
 
6:29:06
20,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige