annons
Tomas Jönsson

Tomas Jönsson

Joggpers
Joggpers 3:48 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 37 st
Löpt i år
Löpt i år 32 km
Tränat i år
Tränat i år 38 h
Följer Följs av
Januari 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
1
3
3
4
4
5
5
v. 1
Crossfit:
 
50:00
 
Annat:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:40:00
0,0 km
Vecka 2
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 2
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
50:00
0,0 km
Vecka 3
13
13
14
14
19
19
v. 3
Löpning:
7:30/km
30:00
4,0 km
Crossfit:
 
20:00
 
Annat:
 
3:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:20:00
4,0 km
Vecka 4
24
24
25
25
26
26
v. 4
Crossfit:
 
20:00
 
Annat:
 
3:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:10:00
0,0 km
Vecka 5
27
27
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Annat:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:10:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige