Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Claes Håkansson
1972 • Lidköping
Följer
Följs av
Claes Håkansson
1972 • Lidköping
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
416
st
Löpt i december
Löpt i december
140
km
Löppass i år
Löppass i år
264
st
Löpt i år
Löpt i år
2460
km
Medlem sedan 29 december 2019
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
Distans
16,0 km • 5:19 m/km
Distans
16,0 km • 5:19 m/km
1
2
Ben/rygg
Ben/rygg
2
3
3
4
4
5
Distans
18,0 km • 5:09 m/km
Distans
18,0 km • 5:09 m/km
Allmänt
15:00
Allmänt
15:00
5
6
Distans
9,3 km • 5:05 m/km
Distans
9,3 km • 5:05 m/km
Rygg
15:00
Rygg
15:00
Pullups
6
7
Distans
8,5 km • 5:18 m/km
Distans
8,5 km • 5:18 m/km
Armar/Axlar
45:00
Armar/Axlar
45:00
Armar, rear delts
7
v. 49
Löpning:
5:13/km
4:30:05
51,8 km
Styrka:
1:15:00
Totalt:
Total tid:
5:45:05
51,8 km
Vecka 50
8
Ben/rygg
35:00
Ben/rygg
35:00
8
9
Distans
7,3 km • 5:29 m/km
Distans
7,3 km • 5:29 m/km
9
10
10
11
Distans
8,4 km • 5:12 m/km
Distans
8,4 km • 5:12 m/km
Allmänt
20:00
Allmänt
20:00
Snedbänk, pullups
11
12
12
13
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
Distans
5,5 km • 5:15 m/km
Distans
5,5 km • 5:15 m/km
13
14
Distans
10,3 km • 5:06 m/km
Distans
10,3 km • 5:06 m/km
Allmänt
25:00
Allmänt
25:00
14
v. 50
Löpning:
5:14/km
2:45:00
31,5 km
Styrka:
2:20:00
Totalt:
Total tid:
5:05:00
31,5 km
Vecka 51
15
Distans
8,8 km • 5:14 m/km
Distans
8,8 km • 5:14 m/km
15
16
Ben/rygg
45:00
Ben/rygg
45:00
16
17
Distans
8,2 km • 5:20 m/km
Distans
8,2 km • 5:20 m/km
17
18
18
19
Distans
8,0 km • 5:19 m/km
Distans
8,0 km • 5:19 m/km
19
20
Distans
8,4 km • 5:21 m/km
Distans
8,4 km • 5:21 m/km
Allmänt
20:00
Allmänt
20:00
Pullups och snedbänk
20
21
Distans
16,5 km • 5:18 m/km
Distans
16,5 km • 5:18 m/km
21
v. 51
Löpning:
5:18/km
4:24:30
49,9 km
Styrka:
1:05:00
Totalt:
Total tid:
5:29:30
49,9 km
Vecka 52
22
Distans
6,6 km • 5:21 m/km
Distans
6,6 km • 5:21 m/km
Allmänt
10:00
Allmänt
10:00
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Löpning:
5:21/km
35:00
6,6 km
Styrka:
10:00
Totalt:
Total tid:
45:00
6,6 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons