Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Claes Håkansson
1972
Lidköping
Medlem sedan 29 december 2019
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
160
st
Löpt i maj
Löpt i maj
118
km
Löppass i år
Löppass i år
106
st
Löpt i år
Löpt i år
993
km
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
Distans
5,5 km • 5:05 m/km
Distans
5,5 km • 5:05 m/km
27
28
28
29
Distans
16,0 km • 4:54 m/km
Distans
16,0 km • 4:54 m/km
29
30
Allmänt
20:00
Allmänt
20:00
Ben/rygg
35:00
Ben/rygg
35:00
Sjukhuset
30
1
Distans
10,4 km • 5:10 m/km
Distans
10,4 km • 5:10 m/km
Med Anna
Push press
35:00
Push press
35:00
1
2
Distans
8,3 km • 5:07 m/km
Distans
8,3 km • 5:07 m/km
2
3
Distans
6,1 km • 4:55 m/km
Distans
6,1 km • 4:55 m/km
3
v. 18
Löpning:
5:02/km
3:52:40
46,3 km
Styrka:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
5:22:40
46,3 km
Vecka 19
4
Distans
8,3 km • 5:01 m/km
Distans
8,3 km • 5:01 m/km
4
5
Ben/rygg
35:00
Ben/rygg
35:00
5
6
Distans
7,2 km • 4:50 m/km
Distans
7,2 km • 4:50 m/km
Allmänt
20:00
Allmänt
20:00
6
7
Distans
8,4 km • 4:36 m/km
Distans
8,4 km • 4:36 m/km
Sjövde
Armar
10:00
Armar
10:00
7
8
Distans
15,0 km • 5:04 m/km
Distans
15,0 km • 5:04 m/km
8
9
Distans
12,1 km • 4:54 m/km
Distans
12,1 km • 4:54 m/km
9
10
Distans
6,0 km • 5:00 m/km
Distans
6,0 km • 5:00 m/km
10
v. 19
Löpning:
4:55/km
4:40:10
57,0 km
Styrka:
1:05:00
Totalt:
Total tid:
5:45:10
57,0 km
Vecka 20
11
Distans
5,5 km • 4:55 m/km
Distans
5,5 km • 4:55 m/km
11
12
12
13
Distans
12,0 km • 4:35 m/km
Distans
12,0 km • 4:35 m/km
Ben/rygg
1:00:00
Ben/rygg
1:00:00
13
14
Distans
7,0 km • 5:09 m/km
Distans
7,0 km • 5:09 m/km
14
15
Distans
12,1 km • 5:07 m/km
Distans
12,1 km • 5:07 m/km
Kanikenäs
15
16
16
17
17
v. 20
Löpning:
4:55/km
3:00:00
36,6 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
4:00:00
36,6 km
Vecka 21
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 21
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 22
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 22
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons