Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Claes Håkansson
1972
Lidköping
Medlem sedan 29 december 2019
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
361
st
Löpt i oktober
Löpt i oktober
138
km
Löppass i år
Löppass i år
245
st
Löpt i år
Löpt i år
2154
km
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
Distans
8,0 km • 5:22 m/km
Distans
8,0 km • 5:22 m/km
Morgonpass
Ben/rygg
35:00
Ben/rygg
35:00
28
29
Distans
8,3 km • 5:30 m/km
Distans
8,3 km • 5:30 m/km
29
30
Upper
45:00
Upper
45:00
STC Mölndal
Distans
9,3 km • 5:44 m/km
Distans
9,3 km • 5:44 m/km
Gbg
30
1
Distans
8,4 km • 5:24 m/km
Distans
8,4 km • 5:24 m/km
1
2
Distans
10,6 km • 5:20 m/km
Distans
10,6 km • 5:20 m/km
2
3
Allmänt
20:00
Allmänt
20:00
Distans
8,0 km • 5:26 m/km
Distans
8,0 km • 5:26 m/km
3
4
Distans
8,0 km • 5:18 m/km
Distans
8,0 km • 5:18 m/km
Allmänt
59:00
Allmänt
59:00
4
v. 40
Löpning:
5:26/km
5:29:39
60,6 km
Styrka:
2:39:00
Totalt:
Total tid:
8:08:39
60,6 km
Vecka 41
5
Distans
9,2 km • 5:29 m/km
Distans
9,2 km • 5:29 m/km
Push press
30:00
Push press
30:00
5
6
Distans
8,1 km • 5:26 m/km
Distans
8,1 km • 5:26 m/km
6
7
Distans
7,0 km • 5:29 m/km
Distans
7,0 km • 5:29 m/km
Allmänt
20:00
Allmänt
20:00
7
8
Upper
50:00
Upper
50:00
8
9
Distans
6,0 km • 5:25 m/km
Distans
6,0 km • 5:25 m/km
9
10
Distans
12,0 km • 5:05 m/km
Distans
12,0 km • 5:05 m/km
10
11
11
v. 41
Löpning:
5:21/km
3:46:20
42,3 km
Styrka:
1:40:00
Totalt:
Total tid:
5:26:20
42,3 km
Vecka 42
12
Distans
11,0 km • 5:14 m/km
Distans
11,0 km • 5:14 m/km
Ben/rygg
20:00
Ben/rygg
20:00
12
13
Distans
5,5 km • 5:09 m/km
Distans
5,5 km • 5:09 m/km
13
14
Distans
4,0 km • 5:10 m/km
Distans
4,0 km • 5:10 m/km
Distans
7,2 km • 5:17 m/km
Distans
7,2 km • 5:17 m/km
Push press
20:00
Push press
20:00
14
15
Distans
6,0 km • 5:20 m/km
Distans
6,0 km • 5:20 m/km
Ben/rygg
40:00
Ben/rygg
40:00
15
16
Distans
8,0 km • 5:38 m/km
Distans
8,0 km • 5:38 m/km
Morgonjogg
16
17
17
18
Distans
12,1 km • 5:02 m/km
Distans
12,1 km • 5:02 m/km
18
v. 42
Löpning:
5:15/km
4:42:30
53,8 km
Styrka:
1:20:00
Totalt:
Total tid:
6:02:30
53,8 km
Vecka 43
19
Distans
6,5 km • 5:09 m/km
Distans
6,5 km • 5:09 m/km
Skövde
Push press
30:00
Push press
30:00
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 43
Löpning:
5:09/km
33:30
6,5 km
Styrka:
30:00
Totalt:
Total tid:
1:03:30
6,5 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons