Anders Blomfeldt

Anders Blomfeldt

1984 • Linköping

Följer Följs av

Anders Blomfeldt

1984 • Linköping
Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 81 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 117 h

Medlem sedan 3 januari 2020

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
Allmänt1:25:00
Allmänt1:25:00
Underkropp, fokus midja. Plus lite lats.
1
2
2
3
Allmänt1:15:00
Allmänt1:15:00
Överkropp, fokus axlar.
3
4
4
5
Allmänt1:15:00
Allmänt1:15:00
Överkropp, fokus lats.
5
v. 14
Styrka:
 
5:15:00
 
Promenad:
8:02/km
1:40:59
12,6 km
Annat:
 
58:03
5,5 km
Totalt:Total tid:
 
7:54:02
18,1 km
Vecka 15
8
8
9
Allmänt1:10:00
Allmänt1:10:00
Överkropp, fokus bröst.
9
11
Allmänt1:30:00
Allmänt1:30:00
Underkropp, fokus midja. Plus lite lats.
11
12
12
13
Promenad/Powerwalk11,1 km • 8:06 m/km
Promenad/Powerwalk11,1 km • 8:06 m/km
Skitappen jogg hängde sig, så tid och sträcka uppskattat efter bästa förmåga ...
13
v. 15
Styrka:
 
4:00:00
 
Promenad:
8:05/km
2:27:19
18,2 km
Annat:
 
1:03:27
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:30:46
24,2 km
Vecka 16
16
16
17
Allmänt1:15:00
Allmänt1:15:00
Överkropp, fokus baksida.
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Styrka:
 
1:15:00
 
Promenad:
8:02/km
1:31:13
11,4 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:46:13
11,4 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km