annons

Anders Blomfeldt

1984
Linköping
Medlem sedan 3 januari 2020

Joggpers

Joggpers - min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 93 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 111 h

Följer Följs av

Juli 2020

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 27

Ben40:00

Bröst15:00

Promenad/Powerwalk7,6 km • 9:09 m/km

https://www.google.com/maps/dir/58.4085257,15.634307/58.4078989,15.6329861/@58.4...

Promenad/Powerwalk7,3 km • 8:49 m/km

https://www.google.com/maps/dir/58.407899,15.6328904/58.407881,15.6328877/@58.41...

Bröst25:00

v. 27

Styrka:

1:20:00

Promenad:

8:59/km

2:13:54

14,9 km

Totalt:Total tid:

3:33:54

14,9 km

Vecka 28

Promenad/Powerwalk7,1 km • 8:42 m/km

Runt ån Braskens bro - Nykvarns sluss

Bröst10:00

Promenad/Powerwalk8,1 km • 9:27 m/km

https://www.google.com/maps/dir/58.4085576,15.634299/58.4087659,15.6327254/@58.4...

v. 28

Styrka:

10:00

Promenad:

9:06/km

2:18:21

15,2 km

Totalt:Total tid:

2:28:21

15,2 km

Vecka 29

Promenad/Powerwalk9,0 km • 8:44 m/km

https://www.google.com/maps/dir/58.4085145,15.6343108/58.4086004,15.6342592/@58....

Ben35:00

Promenad/Powerwalk6,0 km • 9:14 m/km

https://www.google.com/maps/dir/58.4078948,15.6328261/58.4084919,15.6343146/@58....

Bröst35:00

Promenad/Powerwalk6,3 km • 9:09 m/km

https://www.google.com/maps/dir/58.4078927,15.6329522/58.4085043,15.6343125/@58....

v. 29

Styrka:

1:10:00

Promenad:

9:00/km

3:11:46

21,3 km

Totalt:Total tid:

4:21:46

21,3 km

Vecka 30

Bröst15:00

Promenad/Powerwalk11,6 km • 8:52 m/km

https://www.google.com/maps/dir/58.408514,15.6343117/58.4087448,15.6327286/@58.4...

v. 30

Styrka:

15:00

Promenad:

8:52/km

1:42:29

11,6 km

Totalt:Total tid:

1:57:29

11,6 km

Vecka 31

Bröst35:00

Promenad/Powerwalk6,3 km • 8:51 m/km

Runt ån sluss till ...

Promenad/Powerwalk7,8 km • 8:46 m/km

Fast rakt under stationen istället för runt den. => -400 ...

v. 31

Styrka:

35:00

Promenad:

8:48/km

2:04:05

14,1 km

Totalt:Total tid:

2:39:05

14,1 km

annons