Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Anders Blomfeldt
1984
Linköping
Medlem sedan 3 januari 2020
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
85
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
101
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
28
28
1
Bröst
40:00
Bröst
40:00
1
2
Promenad/Powerwalk
10,0 km • 8:04 m/km
Promenad/Powerwalk
10,0 km • 8:04 m/km
2
3
Ben
35:00
Ben
35:00
3
4
4
5
5
6
Promenad/Powerwalk
10,2 km • 8:13 m/km
Promenad/Powerwalk
10,2 km • 8:13 m/km
6
v. 9
Styrka:
1:15:00
Promenad:
8:08/km
2:44:29
20,2 km
Totalt:
Total tid:
3:59:29
20,2 km
Vecka 10
7
7
8
Bröst
20:00
Bröst
20:00
8
9
9
10
10
11
11
12
Bröst
35:00
Bröst
35:00
12
13
Promenad/Powerwalk
10,9 km • 8:06 m/km
Promenad/Powerwalk
10,9 km • 8:06 m/km
13
v. 10
Styrka:
55:00
Promenad:
8:06/km
1:28:09
10,9 km
Totalt:
Total tid:
2:23:09
10,9 km
Vecka 11
14
14
15
Promenad/Powerwalk
6,6 km • 7:49 m/km
Promenad/Powerwalk
6,6 km • 7:49 m/km
15
16
Ben
35:00
Ben
35:00
16
17
17
18
18
19
Promenad/Powerwalk
9,6 km • 7:53 m/km
Promenad/Powerwalk
9,6 km • 7:53 m/km
19
20
Bröst
20:00
Bröst
20:00
Distans
9,0 km • 27,00 km/h
Distans
9,0 km • 27,00 km/h
20
v. 11
Cykel:
27,0 km/h
20:00
9,0 km
Styrka:
55:00
Promenad:
7:51/km
2:07:11
16,2 km
Totalt:
Total tid:
3:22:11
25,2 km
Vecka 12
21
Promenad/Powerwalk
9,0 km • 7:39 m/km
Promenad/Powerwalk
9,0 km • 7:39 m/km
Något sånt ...
21
22
22
23
Ben
15:00
Ben
15:00
23
24
24
25
Bröst
30:00
Bröst
30:00
25
26
Promenad/Powerwalk
12,9 km • 7:43 m/km
Promenad/Powerwalk
12,9 km • 7:43 m/km
26
27
Gång
4,8 km • 11:40 m/km
Gång
4,8 km • 11:40 m/km
27
v. 12
Styrka:
45:00
Promenad:
7:41/km
2:48:16
21,9 km
Annat:
56:00
4,8 km
Totalt:
Total tid:
4:29:16
26,7 km
Vecka 13
28
Ben
30:00
Ben
30:00
28
29
29
30
30
31
Promenad/Powerwalk
9,9 km • 7:59 m/km
Promenad/Powerwalk
9,9 km • 7:59 m/km
31
1
Bröst
15:00
Bröst
15:00
1
2
Promenad/Powerwalk
8,8 km • 7:58 m/km
Promenad/Powerwalk
8,8 km • 7:58 m/km
2
3
Ben
20:00
Ben
20:00
3
v. 13
Styrka:
1:05:00
Promenad:
7:58/km
2:29:13
18,7 km
Totalt:
Total tid:
3:34:13
18,7 km
annons