annons
Anders Blomfeldt

Anders Blomfeldt

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 85 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 101 h
Visa profil Följer Följs av
April 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
29
30
30
v. 13
Styrka:
 
1:05:00
 
Promenad:
7:58/km
2:29:13
18,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:34:13
18,7 km
Vecka 14
4
4
7
7
8
8
9
9
v. 14
Cykel:
26,6 km/h
21:00
9,3 km
Styrka:
 
25:00
 
Promenad:
7:57/km
2:21:00
17,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:07:00
27,0 km
Vecka 15
13
13
17
17
v. 15
Styrka:
 
2:00:00
 
Promenad:
7:55/km
57:17
7,2 km
Annat:
 
2:02:50
11,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:00:07
18,3 km
Vecka 16
18
18
19
19
20
Allmänt1:15:00
Allmänt1:15:00
Mark, latsdrag, mage, benpress, vadpress.
20
21
Allmänt1:00:00
Allmänt1:00:00
Bänk, axlar, triceps.
21
22
22
24
Allmänt55:00
Allmänt55:00
Lats, biceps (bröst, triceps)
24
v. 16
Styrka:
 
3:10:00
 
Promenad:
7:59/km
1:23:39
10,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:33:39
10,5 km
Vecka 17
26
Allmänt1:15:00
Allmänt1:15:00
Ben, mage, vader.
26
27
27
28
Allmänt1:10:00
Allmänt1:10:00
Axlar, bröst, triceps (Lats, Biceps)
28
29
29
v. 17
Cykel:
27,1 km/h
20:00
9,0 km
Styrka:
 
3:30:00
 
Promenad:
7:55/km
2:28:36
18,8 km
Totalt:Total tid:
 
6:18:36
27,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige