annons
Anders Blomfeldt

Anders Blomfeldt

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 80 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 95 h
Visa profil Följer Följs av
November 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
Allmänt1:10:00
Allmänt1:10:00
Axlar, triceps, bröst
31
1
1
2
Allmänt1:20:00
Allmänt1:20:00
Ländrygg, mage, lats, ben (biceps)
2
3
3
4
Allmänt1:15:00
Allmänt1:15:00
Bröst, triceps, axlar, vader
4
5
5
6
6
v. 44
Styrka:
 
3:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:45:00
0,0 km
Vecka 45
7
Allmänt1:10:00
Allmänt1:10:00
Lats, biceps, baksida axlar (triceps)
7
9
9
10
Allmänt1:15:00
Allmänt1:15:00
Ben, vader, mage
10
11
11
12
Allmänt1:05:00
Allmänt1:05:00
Axlar, triceps, bröst
12
v. 45
Styrka:
 
3:30:00
 
Promenad:
8:13/km
3:02:42
22,2 km
Totalt:Total tid:
 
6:32:42
22,2 km
Vecka 46
14
Allmänt1:10:00
Allmänt1:10:00
Lats, biceps, mage (baksida axlar)
14
15
15
17
Allmänt1:15:00
Allmänt1:15:00
Bröst, axlar, triceps (biceps, lats)
17
18
18
19
Allmänt1:15:00
Allmänt1:15:00
Ländrygg, mage, lats, vader
19
v. 46
Styrka:
 
3:40:00
 
Promenad:
8:06/km
2:26:43
18,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:06:43
18,1 km
Vecka 47
21
21
22
Allmänt1:10:00
Allmänt1:10:00
Axlar, triceps, bröst (lats)
22
23
23
24
Allmänt1:15:00
Allmänt1:15:00
Ben, mage, vader
24
25
25
27
27
v. 47
Styrka:
 
2:25:00
 
Annat:
 
59:00
5,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:24:00
5,1 km
Vecka 48
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 48
Annat:
 
48:00
3,8 km
Totalt:Total tid:
 
48:00
3,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige