annons
Anders Blomfeldt

Anders Blomfeldt

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 79 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 93 h
Visa profil Följer Följs av
April 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
27
Promenad/Powerwalk8,1 km • 8:23 m/km
Promenad/Powerwalk8,1 km • 8:23 m/km
https://runkeeper.com/user/3493824654/activity/2058031731?tripIdBase36=y1arg3&ac...
27
28
Allmänt1:15:00
Allmänt1:15:00
Axlar, triceps, bröst
28
29
Allmänt1:20:00
Allmänt1:20:00
Ländrygg, mage, lats (biceps)
29
30
30
31
31
1
Allmänt1:20:00
Allmänt1:20:00
Bröst, axlar, triceps (lats, biceps)
1
2
Promenad/Powerwalk13,9 km • 8:15 m/km
Promenad/Powerwalk13,9 km • 8:15 m/km
https://runkeeper.com/user/3493824654/activity/2060300772?tripIdBase36=y2ne90&ac...
2
v. 13
Styrka:
 
3:55:00
 
Promenad:
8:18/km
3:02:42
22,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:57:42
22,0 km
Vecka 14
3
Allmänt1:20:00
Allmänt1:20:00
Ben, mage, vader
3
4
4
5
Allmänt1:05:00
Allmänt1:05:00
Lats, triceps, biceps (mage)
5
6
6
v. 14
Styrka:
 
2:25:00
 
Annat:
 
2:58:41
15,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:23:41
15,3 km
Vecka 15
10
Gång4,2 km • 11:11 m/km
Gång4,2 km • 11:11 m/km
https://www.google.com/maps/dir/59.2777824,15.2112766/59.2790393,15.211934/@59.2...
Allmänt1:10:00
Allmänt1:10:00
Axlar, bröst, triceps (biceps, lats)
10
12
12
13
Allmänt1:20:00
Allmänt1:20:00
Ländrygg, mage, ben, biceps (lats)
13
14
Promenad/Powerwalk8,4 km • 8:19 m/km
Promenad/Powerwalk8,4 km • 8:19 m/km
https://runkeeper.com/user/3493824654/activity/2065799709
14
15
Allmänt1:15:00
Allmänt1:15:00
Bröst, axlar, triceps (lats, biceps)
15
16
Promenad/Powerwalk10,6 km • 8:15 m/km
Promenad/Powerwalk10,6 km • 8:15 m/km
https://runkeeper.com/user/3493824654/activity/2066532980
16
v. 15
Styrka:
 
3:45:00
 
Promenad:
8:18/km
3:46:14
27,3 km
Annat:
 
47:00
4,2 km
Totalt:Total tid:
 
8:18:14
31,5 km
Vecka 16
17
Allmänt1:20:00
Allmänt1:20:00
Ben, mage, vader
17
18
18
19
Promenad/Powerwalk10,1 km • 8:25 m/km
Promenad/Powerwalk10,1 km • 8:25 m/km
https://runkeeper.com/user/3493824654/activity/2068117040?tripIdBase36=y7axbk&ac...
19
20
Allmänt1:10:00
Allmänt1:10:00
Lats, biceps, baksida axlar
20
21
21
22
Promenad/Powerwalk10,9 km • 8:14 m/km
Promenad/Powerwalk10,9 km • 8:14 m/km
https://runkeeper.com/user/3493824654/activity/2069274760?tripIdBase36=y7zqmg&ac...
22
23
Allmänt1:05:00
Allmänt1:05:00
Axlar, bröst, triceps (biceps)
23
v. 16
Styrka:
 
3:35:00
 
Promenad:
8:19/km
2:54:02
20,9 km
Totalt:Total tid:
 
6:29:02
20,9 km
Vecka 17
24
Promenad/Powerwalk8,8 km • 8:20 m/km
Promenad/Powerwalk8,8 km • 8:20 m/km
https://runkeeper.com/user/3493824654/activity/2070301610?tripIdBase36=y8lqy2&ac...
24
25
Allmänt1:30:00
Allmänt1:30:00
Ländrygg, mage, ben (lats)
25
26
26
27
Allmänt1:25:00
Allmänt1:25:00
Bröst, axlar, triceps (biceps, lats)
27
28
Promenad/Powerwalk12,3 km • 8:20 m/km
Promenad/Powerwalk12,3 km • 8:20 m/km
https://runkeeper.com/user/3493824654/activity/2072027678?tripIdBase36=y9mqse&ac...
28
29
Allmänt1:15:00
Allmänt1:15:00
Lats, biceps, mage, baksida axlar (triceps)
29
30
Promenad/Powerwalk10,7 km • 8:22 m/km
Promenad/Powerwalk10,7 km • 8:22 m/km
https://runkeeper.com/user/3493824654/activity/2072699844?tripIdBase36=ya15fo&ac...
30
v. 17
Styrka:
 
4:10:00
 
Promenad:
8:21/km
4:25:09
31,8 km
Totalt:Total tid:
 
8:35:09
31,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige