annons

Anders Blomfeldt

1984 Linköping Medlem sedan 3 januari 2020

Joggpers

Joggpers - min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 79 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 93 h

Visa profil Följer Följs av

Maj 2023

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 18

Promenad/Powerwalk11,3 km • 8:00 m/km

https://runkeeper.com/user/3493824654/activity/2073175130?tripIdBase36=yabc62&ac...

Allmänt1:25:00

Ben, vader, mage (biceps, triceps)

Promenad/Powerwalk7,0 km • 8:10 m/km

https://runkeeper.com/user/3493824654/activity/2074270909?tripIdBase36=yaytod&ac...

Allmänt1:15:00

Axlar, bröst, triceps

Promenad/Powerwalk11,6 km • 8:11 m/km

https://runkeeper.com/user/3493824654/activity/2075937734?tripIdBase36=ybyjt2&ac...

v. 18

Styrka:

2:40:00

Promenad:

8:07/km

4:02:13

29,9 km

Totalt:Total tid:

6:42:13

29,9 km

Vecka 19

Allmänt1:20:00

Ländrygg, mage, ben, lats.

Promenad/Powerwalk8,1 km • 8:19 m/km

https://runkeeper.com/user/3493824654/activity/2077059053?tripIdBase36=ycml0t&ac...

Allmänt1:15:00

Bröst, axlar, triceps (lats, biceps)

Promenad/Powerwalk8,1 km • 8:33 m/km

https://runkeeper.com/user/3493824654/activity/2078006109?tripIdBase36=yd6vrx&ac...

Allmänt1:25:00

Ben, vader, mage

Promenad/Powerwalk6,1 km • 8:23 m/km

https://runkeeper.com/user/3493824654/activity/2078694647?tripIdBase36=ydln1z&ac...

Gång4,1 km • 11:33 m/km

https://runkeeper.com/user/3493824654/activity/2079367218?tripIdBase36=ye020i&ac...

v. 19

Styrka:

4:00:00

Promenad:

8:25/km

3:08:01

22,3 km

Annat:

47:27

4,1 km

Totalt:Total tid:

7:55:28

26,5 km

Vecka 20

Allmänt1:30:00

Lats, axlar, bröst, biceps, triceps. Långt, allmänt överkroppspass innan lite ...

Promenad/Powerwalk6,9 km • 8:26 m/km

https://runkeeper.com/user/3493824654/activity/2080287632?tripIdBase36=yejs7k&ac...

Promenad/Powerwalk12,1 km • 8:11 m/km

https://runkeeper.com/user/3493824654/activity/2082452459

v. 20

Styrka:

1:30:00

Promenad:

8:16/km

2:37:28

19,0 km

Totalt:Total tid:

4:07:28

19,0 km

Vecka 21

Allmänt1:10:00

Axlar, bröst, triceps

Promenad/Powerwalk12,1 km • 8:22 m/km

https://runkeeper.com/user/3493824654/activity/2083575609?tripIdBase36=ygi989&ac...

Allmänt1:15:00

Ländrygg, mage, lats, ben (biceps)

Promenad/Powerwalk8,7 km • 8:19 m/km

https://runkeeper.com/user/3493824654/activity/2084514763?tripIdBase36=yh2dvv&ac...

Allmänt1:15:00

Bröst, axlar, triceps (mage, biceps)

Gång5,8 km • 10:51 m/km

https://runkeeper.com/user/3493824654/activity/2085964496?tripIdBase36=yhxgi8&ac...

v. 21

Styrka:

3:40:00

Promenad:

8:21/km

2:53:25

20,8 km

Annat:

1:02:54

5,8 km

Totalt:Total tid:

7:36:19

26,6 km

Vecka 22

Allmänt1:10:00

Lats, biceps, baksida axlar

Promenad/Powerwalk10,0 km • 8:18 m/km

https://runkeeper.com/user/3493824654/activity/2086843871?tripIdBase36=yigb1b&ac...

Allmänt1:25:00

Ben, mage, vader (biceps)

Promenad/Powerwalk10,0 km • 8:04 m/km

https://runkeeper.com/user/3493824654/activity/2088510633?tripIdBase36=yjg149&ac...

Allmänt1:05:00

Axlar, bröst, triceps

v. 22

Styrka:

3:40:00

Promenad:

8:11/km

2:43:23

20,0 km

Totalt:Total tid:

6:23:23

20,0 km

annons